Регина Тодоренко подробно рассказала о своем питании после рождения малыша
28-летняя телеведущая и блогер ничего не утаивает от своей аудитории. На этот раз девушка показала фигуру в купальнике без фильтров и фотошопа.
Сейчас Регина Тодоренко находится в Дубае — в поездку звезда «Орла и решки» взяла и трехмесячного малыша. Телеведущая каждый день делится с подписчиками пляжными фотографиями, переживаниями по поводу материнства, а также рассказывает, как приходит в форму после родов. Не обходится и без самокритики — супруга Влада Топалова называет свой живот «дряблым» и сетует на то, что он «висит». Впрочем, звезда работает над улучшением формы, о чем открыто и честно рассказывает в Instagram (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации).
Регина опубликовала снимок, на котором непринужденно позировала в коричневом купальнике Calzedonia, не стеснялась эмоций и показала язык. Под этим кадром звезда рассказала о своем питании, которого придерживается уже около трех месяцев.
«В первый месяц я ела всё. Скажу честно — переборщила: у ребёнка покраснели щеки, так как маленький кишечник не успел проснуться, а я не сразу сообразила, что нужно постепенно приучать человека к новой еде. Второй месяц: брокколи, кабачок, авокадо, зелёный болгарский перец, шпинат, овсяная кашка, кукурузная каша, гречневая, киноа, рис, морковь, тыква, желтки яиц, индейка, телятина, кролик, оливковое масло, лук, соль, перец — по возможности все печеное и на пару. Третий месяц: ко всему вышеперечисленному добавляем свеклу, рукколу, рыбу, кокосовое масло, кокосовую муку (мои любимые кексы), артишок, оливки, баклажан, иногда латте с кокосовым или овсяным молоком, листья салата, кунжут, хумус, чечевица, круассаны (не удержалась). Я полностью исключила кисломолочные продукты (сыры). Вычислила, простите, что вздутие у нас от сыра», — рассказала Регина. Также блогер добавила, что каждый день занимается йогой по 20 минут и ходит на массаж.
Ранее Регина опубликовала еще одно фото в купальнике и призналась, что приятно удивлена трансформации своей фигуры. По ее мнению, у нее еще есть над чем работать, но первые результаты уже есть.
После рождения первенца Регина не могла разобраться в себе. Знаменитость сильно угнетал тот факт, что ее критиковали за неопрятную внешность. Чтобы навести порядок в голове, она обратилась за помощью к психологу.
