3 продукта, которым нужно сказать «нет» в 2023 году
Знаете ли вы, что в мире с каждым годом растет процент людей, страдающих ожирением? А еще большее количество человек больны сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями и онкологией. Все эти болезни вызывает не наследственность, которая играет лишь десятую роль для нашего здоровья, а образ жизни и питание. В наши дни не считается зазорным каждую неделю заказывать пиццу на дом или на работу, на каждом углу можно встретить заведения с фаст-фудом, а также кофейные лавочки. Все это стало максимально доступным в нашем мире, люди все чаще питаются быстрой едой, а взамен получают лишние килограммы и осложнения по здоровью.
Сейчас с огромным количеством источников, обилием литературы, социальных сетей и интернет-порталов о здоровом питании, вы наверняка знаете о вреде фаст-фуда, кока-колы, трансжиров и т.д. Однако, не многие подозревают о вреде такого коварного продукта, как сахар.
По факту, 90% людей не отдают себе отчет, сколько на самом деле сахара они потребляют. По сути, данный продукт является одним из самых сильных наркотиков. Заядлые сладкоежки не представляют свою жизнь без сладкого, и что самое страшное – они привыкают к нему с раннего детства.
Сахар
Если прочитать состав любого продукта, который продается в магазине, везде будет добавлен сахар, начиная от детского питания, заканчивая хлебом. Сахар, конечно же, есть в составе газированных напитков, соков, десертов, а также в соусах, которыми так щедро поливают еду в ресторанах.
Знаете ли вы, что есть такое понятие как «сахарное лицо»? Данный продукт коварен тем, что он разжигает наш природный коллаген, тем самым вызывает раннее старение лица, кожа становится дряблой и морщинистой.
Перед тем как в очередной раз вы позволите купить себе сладкий десерт, потому что так сильно хочется, задумайтесь, действительно ли он вам нужен. Неужели красивая и упругая кожа стоит сиюминутного удовольствия?
Молочные продукты
На втором месте самых страшных продуктов стоят молочные и кисломолочные товары. Все, что делается из молока, влияет на нашу гормональную систему не лучшим образом. Сразу же предрекаю вопрос о том, как же жили наши бабушки, ели и пили молочные продукты, и все было в порядке. У наших бабушек была другая экология, и молоко хранилось не в пластиковых бутылках. Сейчас в современном мире, к сожалению, любое гормональное воздействие продуктов очень негативно сказывается на здоровье, на репродуктивной системе женщин.
У коровы, как и у любого живого существа, после рождения вырабатываются гормоны во время лактации, и те эстрогены, которые есть у коровы, переходят и в их молоко. А теперь подумайте сами, зачем вам нужны в своем организме эстрогены коровы?
У кого-то употребление молока может проходить бесследно, а кто-то страдает от непрекращающейся молочницы, другие не могут забеременеть, третьи наблюдают постоянные высыпания и отеки. В результате, женщины начинают обращаться к косметологам и дерматологам, не понимают откуда берутся эти симптомы. А всё дело лишь в молочных продуктах, которые содержатся в капучино, творожных сырочках и даже моцарелле, которой посыпают пиццу.
Молочные продукты, попадая в организм, образуют слизь – пристанище для вирусов и бактерий. Проведите эксперимент, уберите из рациона молочку, и вы забудете, что такое вздутие, высыпания или отеки.
Кофе
Ну и наконец, третий продукт, который рекомендуется исключить – это кофе. Уверена, что многие люди не представляют начало своего трудового дня без чашечки латте или капучино. Но если вспомнить наших бабушек и дедушек, в их времена кофе был в огромнейшем дефиците, и пить его считалось дурным тоном. Сейчас же кофейни открываются на каждом шагу, и вы без труда можете купить свой любимый «напиток Богов» по пути на работу. Самое страшное, что этот продукт стал настолько доступен, что им злоупотребляют даже дети и подростки.
Кофе очень сильно влияет на женский гормональный фон, и вследствие этого вы ощущаете мнимую бодрость. Чтобы снять усталость, напиток забирает ресурсы из нашего организма. Почки и надпочечники начинают работать в стрессовом режиме, также повышается сердцебиение. Начинает вырабатываться эстроген в избыточных количествах. Кроме того, кофеин снижает активность гормонов щитовидной железы, раздражает стенки кишечника, вследствие чего наблюдается вздутие и чувство дискомфорта после еды.
Из-за употребления кофе теряется блеск волос и тускнеет кожа лица. Это происходит потому, что кофе вымывает кальций, а также активно расходуется запас минералов, его забирают наши органы, и волосам ничего не остается.
И в завершение, кофейное дерево является самым опрыскиваемым растением в мире. Конечно, опрыскиваются также фрукты и зелень, но это ничто по сравнению с тем, какое содержание нитратов и пестицидов содержат кофейные растения.
Также в кофе содержится фитиновая кислота, которая препятствует усвоению железа в организме, и «привет, железодефицитная анемия», которой страдают 90% людей.
Некоторые могут подумать, что жить вообще вредно, или «я не смогу отказаться от кофе и сладкого». Поставьте себе четкую цель и задачу, и никогда о них не забывайте. Никакие косметические процедуры или крема не дадут вам того эффекта, который вы сможете получить благодаря сбалансированному питанию без данных продуктов.