Getty images Russia

1. Для умывания, душа и питья используйте только воду комнатной температуры

Вспомним хорошо всем известный факт, что очень горячая или холодная вода негативно сказывается как на состоянии кожи (может появиться сухость или стянутость), так и на организме в целом. Если вы не привыкли выпивать с утра стакан воды с лимоном, принимать душ и умываться водой комнатной температуры, конечно, не нужно резко изменять своим привычкам. Приучать себя, свою кожу и организм к тому, что теперь так будет всегда, стоит постепенно.

2. Наносите крем в течение минуты после умывания или душа

Многие косметологи, в том числе и Гарольд Лансер, настоятельно рекомендуют после умывания или принятия душа (водой комнатной температуры, как вы помните) промокнуть кожу махровым полотенцем, А затем сразу же нанести увлажняющий крем на лицо и тело. Дело в том, что на коже остается тонкая водная пленка, которая уже через минуту испарится. Поэтому в ваших же интересах сохранить влагу, усилив эффект с помощью крема. Тогда такие проблемы, как сухость, стянутость, шелешуние, покинут вас навсегда.

3. Забудьте про ватные диски

Тут все просто: ватные диски и спонжи впитывают в себя гораздо больше, чем отдают. Поэтому косметику лучше смывать специальными пенками или гелем, а тоник нужно сначала капнуть на ладонь, а потом распределить по лицу.

Getty images Russia

4. Шампунь от перхоти может нейтрализовать воспаления на лице

Доктор Лансер не советует так делать регулярно (и вообще лучше вначале все-таки проконсультироваться с дермо-косметологом), но если вы в командировке или на отдыхе, а на лице появились прыщики, то умойтесь шампунем от перхоти. Дело в том, что его состав входит пиритион цинка, который способен быстро нейтрализовать любые воспаления.

5. Не покупайте тональный крем с SPF

Сейчас многие дневные кремы и так содержат SPF-фильтры, а если вы еще наносите сверху солнцезащитный крем (вы же знаете, что им стоит пользоваться и в холодное время года, особенно зимой!) плюс тональный крем с SPF, то кожа будет испытывать лишнюю нагрузку. Это может спровоцировать появление все тех же воспалений и других неприятностей.

6. Не сжимайте зубы и не складывайте губы «уточкой»

Одна из главных причин появления морщин — активная мимика. Кстати, сюда же можно добавить привычку сжимать зубы или складывать губы «уточкой». Даже эти, казалось бы, безобидные маневры могут привести к появлению заломов на коже. Конечно, Гарольд Лансер не может запретить вам делать это, да и ходить с каменным лицом — тоже не самая лучшая идея. Но чтобы минимизировать процесс заложения морщин, постарайтесь контролировать себя. Это будет сложно, но вы же хотите всегда выглядеть хорошо?

Getty images Russia

7. Чистите зубы до завтрака

Даже если перед сном вы всегда чистите зубы, то за ночь в полости рта все равно скапливается большое количество бактерий. Заведите привычку чистить зубы до завтрака, тогда вы не «съедите» весь этот налет вместе с пищей. Из личных наблюдений доктора Лансер — кожа пациентов, которые придерживаются этого правила, выглядит лучше по сравнению с теми, кто берется за щетку после завтрака.

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ?
Подпишитесь на рассылку лучших материалов Grazia