Grazia
Красота
Не новости

7 привычек, которые помогут вам стать лучшей версией себя

Высыпаться, правильно питаться, заниматься спортом, улыбаться. Grazia и FOREO есть что добавить к этому полезному списку.

Давайте себе физическую нагрузку

Для этого необязательно умирать на дорожке или со штангой в спортзале. Занимайтесь йогой, танцуйте, прыгайте на батуте, гуляйте по часу в день или просто ежедневно делайте зарядку. Выбирайте подходящий вариант.

Делайте добрые дела

Хотя бы одно, но каждый день. И да, речь не о спасении вселенной. Вы можете поучаствовать в благотворительной или волонтерской программе, купить продукты соседке или помочь коллеге с презентацией.

Находите время для себя

Это очень важно. Отдыхайте, если устали, балуйте себя массажами, салонными процедурами и новыми вещами, и каждый день заботьтесь о себе. Ведь если вы выглядите и чувствуете себя потрясающе, вы готовы к новым свершениям.
Даже очищение кожи в домашних условиях вы можете превратить в настоящий ежедневный спа-ритуал. Чтобы сделать его максимально эффективным, используйте современные бьюти-гаджеты. Например, новаторскую щеточку для очищения лица и антивозрастного массажа LUNA 2 шведского бренда FOREO. Она изготовлена из гипоаллергенного силикона и способна всего за одну минуту полностью удалить остатки макияжа, загрязнения, избытки себума и омертвевшие клетки кожи. Таких потрясающих результатов щеточка добивается благодаря ультрамягким щетинкам и трансдермальным звуковым пульсациям, которые буквально выбивают грязь из пор. Кроме того, она оснащена функцией антивозрастного массажа, для него предназначена вторая — ребристая — сторона щеточки. Для усиления эффекта ее можно использовать с увлажняющим средством или сывороткой. Уже после двух минут приятного массажа вы увидите разницу — кожа станет более гладкой и эластичной, а морщинки менее заметными. Для каждого типа кожи предназначена щеточка определенного цвета — бирюзовая, розовая, голубая или пурпурная. Вы легко найдете свой вариант и сможете не расставаться с ним, даже отправляясь в фитнес-зал или путешествие — водонепроницаемая и компактная FOREO LUNA 2 займет совсем немного места в вашей дорожной или спортивной сумке. Для тех, кто захочет устроить спа прямо у себя дома в ближайшие выходные, сдаем явки и пароли: оригинальные LUNA 2 и другие умные гаджеты FOREO можно приобрести на Lamoda.ru.

Учитесь

Учитесь: готовить, вышивать, плавать, рисовать, осваивайте иностранные языки или прокачивайте рабочие навыки. Главное — не останавливаться в развитии.

Ставьте перед собой цели

И разрабатывайте планы по их достижению, составляйте списки. Цели и планы могут быть как краткосрочными — на неделю или месяц, так и глобальными. Это поможет вам грамотно распределять нагрузку и контролировать свое время.

Общайтесь с близкими по духу людьми

Общайтесь с приятными и умными людьми — близкими, друзьями, заводите новые знакомства. Правильный круг обогащает и эмоционально, и интеллектуально.

Мыслите позитивно

Оптимистичный настрой по отношению к миру, окружающим и в первую очередь к себе самой значительно повышает качество жизни.

Коллажи @glebaka.glebaka

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? Подпишитесь на рассылку лучших материалов Grazia

Спасибо!

Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
×
Поиск

Например: Кристина Агилера