РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Что происходит с организмом после прививки от коронавируса: почему спать нужно, а пить нельзя

Главный врач клиники Адаптационной медицины X-Clinic Мельник Оксана Владимировна рассказывает о формировании иммунитета к коронавирусу и факторах, которые могут ему помешать.

Коронавирусы –  большое   семейство   РНК-вирусов,  способных  инфицировать  человека и животных. Большинство коронавирусов   поражает   верхние   дыхательные   пути и протекает в легкой форме, однако ряд представителей, в частности, SARS Cov 2019, отличается высокой мутагенностью, поражением ряда органов и систем, а также  более тяжелым течением. При наличии хронических заболеваний, например, эндокринных, дыхательной и сердечно-сосудистой системы, нарушении обмена веществ, скрытых  иммунодефицитов и других, вирус  может поражать органы и усугублять течение заболеваний, а также давать осложнения, приводя к необратимым изменениям в тканях. Вакцинация – эффективный   инструмент  профилактики  инфекционных  заболеваний. Давайте разберемся, как реагирует тело на введение вакцины и почему нельзя обойтись одной дозой. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Что происходит в организме после прививки?

При введении вакцины иммунитет запускает ряд каскадных реакций, направленных на выработку иммунных клеток. В организме таких клеток 2 вида: Т-клетки и В-клетки.

В-клетки реагируют в первую очередь и начинают активно вырабатывать антитела (иммуноглобулины) к чужеродному агенту.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Т-лимфоциты  являются второй линией иммунного ответа (именно они уничтожают патоген) и вырабатываются в достаточном количестве через более длительный промежуток времени. При этом через 2-3  недели  иммуноглобулины начинают снижаться, но Т-клеток пока еще недостаточно, поэтому необходим второй компонент, который играет роль бустера и запускает вторую часть иммунного ответа (Т-лимфоциты). Таким образом формируется долгосрочная иммунная память.

Вторая доза также «тренирует» В-клетки быстрее реагировать на вирусное вторжение, скорее делиться и вырабатывать более эффективные антитела. Следовательно, на формирование иммунитета уходит около 6-ти недель, но все индивидуально, может потребоваться и более длительный срок.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Разумеется, ни одна вакцина не имеет 100% эффективности, действенность зависит от ряда технологических моментов при разработке вакцин, а также от особенностей собственно организма. Но большинство современных вакцин имеет доказанную эффективность, достигающую 90%.

Конечно, вероятность заболеть у вакцинированных есть, но как правило болезнь протекает в более легкой форме и без осложнений.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Формирование иммунитета — довольно трудоемкий и энергозатратный физиологический процесс. Для поддержания гомеостаза (стабильного функционирования) происходит перераспределение ресурсов в организме, усиливаются скорости биохимических реакций, все это происходит незаметно, но наша уязвимость повышается.

Как снизить риск повторного заражения 

Чтобы минимизировать вероятность повторного заболевания, необходимы меры по укреплению неспецифического иммунитета и снижения его уязвимости:

  • Полноценный сон. Нормальный физиологический сон определяет полноценное функционирование организма в период бодрствования. При бессоннице значительно уменьшается количество антител, вырабатываемых лейкоцитами, что ведет к снижению сопротивляемости организма инфекциям. Также одно из многочисленных исследований, проведенное в Mayo Clinic, выявило, что во время сна  организм  синтезирует белки — цитокины. Часть из них поддерживают крепкий сон, а уровень других необходимо повышать для повышения резистентности организма к инфекциям, воспалению или стрессу.
  • Сбалансированное питание по белкам, жирам, углеводам с полноценной микронутриентной поддержкой. Установлено, что витамины А,С,D,Е,РР, В2,В6 и В12, фолиевая кислота, железо, селен, цинк, марганец, магний, кальций  являются наиболее важными для иммунитета  организма.
  • Дозированная физическая активность. Умеренные физические нагрузки оказывают разнонаправленное действие на иммунные клетки, повышая их количество и делая их более функционально активными.
  • Минимизация  стрессов и стабилизированный эмоциональный  фон.   
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Жизнь после прививки: табу на неделю

После   любой   прививки   необходимо более внимательно   отнестись к своему здоровью.  Минимум в течение недели:

  • Не следует принимать стимулирующие напитки (алкоголь, энергетики, крепкие чай, кофе) Особенно опасен алкоголь, из-за него организм не начнет вырабатывать антитела;
  • Не рекомендуются интенсивные физические нагрузки, пребывание в климате с экстремальным температурным режимом (сауна, баня, холод);
  • Полноценный иммунный ответ на введение вакцины, как правило, формируется в течение  35-42 дней, поэтому после вакцинации в течение этого периода необходимо соблюдать все меры предосторожности, чтобы не заразиться   коронавирусом.

Фото: Pexels

Загрузка статьи...