РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Что произойдет, если контролировать осанку 21 день? Сверьте ваш прогноз с реальным результатом

Перестать сутулиться не так сложно, как кажется
Тэги:

Большинство людей страдают из-за проблем с осанкой. Неудивительно, ведь многие работают в офисе, проводя восемь часов в день в положении сидя. Из-за неправильной позы не только возникает дискомфорт в спине, но и появляются головные боли. Благо, исправить ситуацию можно всего за 21 день.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Никки Ховард
Никки Ховард
@nikki_howard

29-летняя сценаристка Никки Ховард, которая большую часть своего времени сидит за компьютером, провела эксперимент и проверила, сможет ли перестать сутулиться за три недели. Она вооружилась полезным девайсом — электронным корректором осанки. Этот прибор крепится на спину и вибрирует, если человек начинает горбиться. Его стоимость в российских интернет-магазинах начинается от 800 рублей.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Никки Ховард решила проверить, сможет ли контролировать осанку
Никки Ховард решила проверить, сможет ли контролировать осанку
Кадр из программы 21 days
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Первое время контролировать положение спины очень сложно. Никки говорит, что трудно фокусироваться на работе, когда все время думаешь об осанке. Мышцы могут болеть, поскольку они не привыкли к правильному положению.

Девушка также рекомендует вести более активный образ жизни, это помогает не только сохранять форму, но и справляться со стрессом. Не обязательно ходить в спортзал и записываться на силовые тренировки. Достаточно, например, заниматься йогой в домашних условиях или гулять. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Никки Ховард проверила, сможет ли контролировать осанку
Никки Ховард проверила, сможет ли контролировать осанку
@nikki_howard

Спустя 21 день жизнь Никки кардинально изменилась. «Я больше не думаю над тем, в какой позе сижу — и это невероятное изменение. Мои ягодицы и спина не болят. Я стала увереннее в себе», — делится впечатлениями девушка. Эксперимент доказал, что выработать привычку за три недели возможно!

Загрузка статьи...