Как сохранить летний загар надолго? 3 простых шага
Шаг первый: подготовка
Секрет идеального загара — правильная подготовка к выходу на солнце и, конечно, хорошая защита от ультрафиолетовых лучей. Перед тем, как ехать на море, вооружитесь пилингом или скрабом: они отшелушат кожу, сделав ее гладкой для более равномерного загара. После принятия солнечных ванн скрабы лучше отложить в сторону, так как пигментация затрагивает только верхние слои кожи. «Впрочем, если вас беспокоит тусклый тон кожи, раз в 7-10 дней можно использовать самые нежные скрабы, – кремовые, с мелкими частицами без острых граней, – советует международный эксперт [ comfort zone ] Наталья Токмакова. – Учтите, что ванны, бани, сауны и любое интенсивное воздействие, например, мочалки, щетки и жесткие полотенца, уменьшают срок жизни загара, так как ускоряют обновление кожи».
Шаг второй: увлажнение
«Непосредственно после того, как вы вернетесь с пляжа, обязательно используйте увлажняющее средство, для этого подойдут молочко, крем, масло, лучше всего с пометкой After Sun – говорит Анастасия Ромашкина, скин-эксперт Garnier. – В составе ищите успокаивающие и восстанавливающие компоненты, например, алоэ-вера, антиоксиданты, витамины А, Е, и гиалуроновую кислоту. Они способствуют адекватному восстановлению кожи после загара». Многие средства сейчас включают в себя и компоненты для продления загара. «Все они восстанавливают увлажненность кожи и смягчают ее, стимулируют выработку собственного меланина, обеспечивают акнтиоксидантную защиту, – объясняет Наталья Токмакова. – А некоторые еще и дают дополнительный декоративный эффект шиммера или автозагара».
Шаг третий: питание
Питание тоже влияет на качество загара. «Поэтому для того, чтобы его продлить, стоит сделать упор на фрукты и овощи красного оттенка, – все они участвуют в синтезе меланина и поддержании красивого загара», – советует Анастасия Ромашкина. «Важно помнить, что каротиноиды, содержащиеся в помидорах, моркови, персиках и абрикосах – жирорастворимые вещества, так что для лучшего их усвоения в рацион обязательно нужно включать растительные и животные жиры», – добавляет Наталья Токмакова. Также соблюдайте оптимальный питьевой режим, как правило это около двух литров в день, чтобы кожа была максимально увлажненной и изнутри.
