Загорай постепенно

Всегда бери в отпуск SPF-защиту не ниже 30, а в первые дни на солнце вовсе лучше использовать SPF 50 и выше. Так загар будет ложиться ровнее, а кожа меньше страдать от УФ-излучения. Выбирай тот формат, который вам удобен, но предупреждаем, что спреи и мисты стоит использовать в качестве дополнительной защиты поверх крема спустя какое-то время.

Увлажнения много не бывает

Воздействие солнца и ультрафиолета сушит кожу, поэтому постоянно используй увлажняющие кремы для тела. Наносите средство на кожу как можно чаще, лучше всего дважды в день. И не забудьте убедиться, что в лосьоне отсутствуют спиртовая добавка — они не только сушит, но и ускоряет процесс фотостарения.

Не забывайте про скраб

Пилинг поможет избавится от омертвевших клеток, и твой загар после отпуска не будет напоминать леопардовый окрас. Но имейте в виду, что этим советом стоит воспользоваться только в том случае, если загар лег неровно и вы хотите его выровнять.

Искусственный загар — это не моветон

Автозагары раньше были оранжевыми и отпечатывались на одежде, сейчас же они намного лучше и выглядят натурально. На загорелой коже с ними гораздо сложнее переборщить, к тому же они сохранят «твой» тон на несколько недель вперед.

Бета-каротиновая диета

Бета-каротин активизирует естественную защиту организма от ожогов и предотвращает разрушение клеток, поэтому во время загара полезно придерживаться такой диеты. Этот элемент содержится во многих овощах (морковь, шпинат и сладкий картофель), фруктах (манго, абрикосы) и морских продуктах (креветки, кальмары). А вот использовать бета-каротин как витаминную добавку не стоит — он придаст коже неестественный желтый оттенок вместо мягкого оливкового.

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? Подпишитесь на рассылку лучших материалов Grazia

Спасибо!

Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.