Причины отеков под глазами

  • Самые распространенные — соль и алкоголь. Всем известно, что, если переесть на ночь чипсов и малосольных огурчиков или выпить пару бокалов игристого, припухлостей не избежать.
  • Возможно, отеки появились из-за неправильного положения во время сна. «Неподходящий матрас или подушка (а также ее отсутствие) мешают телу расслабиться, — говорит Татьяна Аль Сабунчи, к.м.н., врач-косметолог клиники эстетической медицины Tori. — В итоге сосуды пережимаются, происходит застой жидкости». Кстати, сон «лицом в подушку» также этому способствует.
  • Также на внешний вид влияют гаджеты: когда вы смотрите в телефон, планшет, ноутбук или телевизор, нагрузка на глаза сильно увеличивается. Кроме того, синий свет ухудшает состояние кожи в целом и провоцирует преждевременное старение.
  • Еще одна причина отеков под глазами у женщин — перебор с косметикой. Возможно, вы слишком часто или в большом количестве наносите интенсивно увлажняющие и питательные кремы, маски и ночные средства? Все это приводит к «застою» жидкости в области век.
  • Если вы корректировали верхнюю треть лица филлерами, они могут спровоцировать отек. Гиалуроновая кислота притягивает молекулы воды, так что любые погрешности в питании или уходе за собой будут еще более заметными.
  • Наконец, припухлость под глазами может быть вызвана аллергией, УФ-лучами и продолжительным плачем.

Не забывайте, что, помимо очевидных внешних факторов, у отеков под глазами могут быть внутренние причины: заболевания желудочно-кишечного тракта, почек, сердечно-сосудистой системы, ЛОР-органов, иммунной системы, опорно-двигательного аппарата, нарушение гормонального фона. Если отеки долго не проходят, стоит обратиться к специалисту.

Девушка

Как быстро убрать отеки под глазами

Избавиться от отеков можно быстро и в домашних условиях. Выбирайте любой подходящий способ или совместите несколько:

1. Делайте утреннюю зарядку.

Даже легкая 15-минутная гимнастика разгоняет циркуляцию крови, запускает обменные процессы и помогает снять отек.

2. Прыгайте.

Если выполнять разные упражнения не хочется, сделайте хотя бы 100 быстрых невысоких прыжков на месте. Чем больше, тем лучше!

3. Достаньте лед. Экспресс-способ снять отек — протереть веки кубиками льда.

Но не прибегайте к нему слишком часто: от холода может возникнуть спазм, потом расширение сосудов — в результате отек усугубится. Можно заморозить не просто воду, а отвар ромашки или укропа. Более щадящий метод — умывание холодной водой несколько раз подряд.

4. Заварите чай.

Выпейте напиток, а чайные пакетики достаньте и остудите (лучше всего в холодильнике). Положите под глаза и подержите буквально 30−40 секунд — этого хватит, чтобы убрать отек.

5. Используйте патчи.

И храните их в холодильнике! Отлично подойдут гидрогелевые с лимфодренажным эффектом. Татьяна Аль Сабунчи предлагает сделать их самостоятельно: «Разведите ½ ч. л. желатина в очень маленьком количестве холодной воды. Смешайте его с тремя столовыми ложками заваренного зеленого чая. Разлейте по формочкам и поставьте в холодильник. Накладывать такие патчи нужно под глаза по утрам на 3−5 минут».

6. Больше пейте.

Чем меньше вы пьете обычную воду, тем больше склонны к отекам. Так что начинайте день со стакана чистой теплой воды, а после можно выпить чашку чая с противоотечным составом. Ищите такие ингредиенты, как можжевельник, шиповник, листья брусники, артишок, василек, экстракты водорослей, сосны и фенхеля.

7. Высыпайтесь.

Ложитесь пораньше и организуйте себе полноценный комфортный отдых — подберите подходящую подушку, удобный матрас, проветривайте комнату перед сном. Вот увидите, через неделю от мешков и темных кругов под глазами не останется и следа!

8. Ведите здоровый образ жизни.

И это лучшее средство от отеков под глазами, как и от многих других проблем! Сократите потребление сладкого, соленого, жирного и острого, а также кофе и алкоголя. Выработайте сбалансированный режим работы и отдыха. Не переутомляйтесь и поменьше сидите в телефоне вечером и после пробуждения!

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? Подпишитесь на рассылку лучших материалов Grazia

Спасибо!

Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.