Какие бьюти-процедуры нельзя делать беременным женщинам?

«Если женщина всю жизнь профессионально занималась, скажем, бегом, лечащий врач может разрешить ей продолжать тренировки даже во время беременности, но начиная со второго триместра», – замечает Елена Радостина, педиатр клиники PremierMedica. В общем же случае подойдут длительные прогулки, плавание и йога. Помните, что в период кормления нельзя перегружать область груди, так что тягать штанги и кататься на беговых лыжах сможете только по окончании лактации.

«Горячие ванны запрещены как беременным, так и кормящим: у первых они могут вызвать кровоизлияния и отслойку плаценты, у вторых – стать причиной развития лактостаза», – говорит Ольга Терехина, гинеколог медицинского центра «Атлас». Подобными эффектами грозит и горячая сауна. Захаживать в хаммам можно во втором триместре, но только если вы убежденный фанат парной. «Начинать посещать баню в период ожидания малыша не стоит. Матка может прийти в тонус», – замечает Елена Радостина.

О горячих, особенно водорослевых, обертываниях придется забыть до окончания грудного вскармливания. Зато холодные маски для ног беременным делать можно и нужно: «Они выводят лишнюю жидкость и снимают отеки», – замечает гинеколог GMT Clinic Марина Аверьянова.

По мнению Ульяны Бондареко, комментируя, что нельзя делать во время беременности, — стоит отказаться от косметики, содержащей потенциальные аллергены — например, масла апельсина, грейпфрута, пеларгонии. Обращайте внимание на средства с эфирными маслами фенхеля и тмина: они особенно полезны кормящим, так как согревают грудь и стимулируют выделение молока. Обходить стороной однозначно стоит косметику с парабенами: «Эти вещества обладают легким эстрогеноподобным действием. А лишний эстроген может накапливаться в организме и вызывать патологию беременности», – замечает Елена Радостина.

В первом триместре и после 34-й недели врачи летать не рекомендуют. В остальное время не стоит забывать о компрессионных чулках. <>em"Когда плод увеличивается, он начинает сдавливать подвздошные вены, усиливая традиционно высокое давление в салоне самолета, – замечает флеболог GMT Clinic Антон Брюшков. – Компрессионное белье уменьшает нагрузку и снижает риск тромбообразования и воспаления венозной сетки».

По мнению Ольги Терехиной, беременным с низким давлением даже рекомендуется употреблять чашку некрепкого кофе в день. А вот кормящим грудью женщинам лучше перейти на безопасный цикорий. «Дело в том, что одну и ту же дозу кофеина взрослый человек выводит в течение 5 часов, а новорожденному нужно 4 суток. А способность усваивать это вещество у ребенка формируется не раньше, чем в год», – отвечает на вопрос «что нельзя при беременности» Елена Радостина.

ВОЗ категорически запрещает алкоголь беременным и кормящим, английские врачи допускают один бокал в неделю для поднятия гемоглобина во втором триместре, но российские медики рекомендуют не рисковать. «Даже качественное вино всегда будет содержать токсичное вещество, – замечает диетолог GMT Clinic Евгений Арзамазцев. – Регулировать гемоглобин при анемии гораздо безопаснее с помощью продуктов, способствующих повышению уровня железа и улучшению его усвоения – гранатов, яблок, говядины, гречки»

.

Красители на основе фитокомпонентов – лучший выбор в период беременности и лактации. Измене- ние цвета волос происходит за счет растительных веществ, которые не только придают естественный яркий цвет, но и укрепляют волосы (так работает новинка «Aqua-окрашивание» сети салонов «ОблакаStudio»). «Если же вы все-таки выбрали химические составы, используйте минимальный процент оксиданта (2,1%)», – советует Ульяна Бондаренко.

Любовь Хачатурян, главный врач медицинского центра ROSH, допускает проведение некоторых видов мезотерапии кожи головы во втором триместре – для предотвращения выпадения волос после родов. Гинекологи, впрочем, советуют поостеречься. «Любое аппаратное, а также инъекционное воздействие (даже безопасными для беременных компонентами) может привести матку в тонус», – предупреждает Ольга Терехина.