Королевский уход: секреты красоты Меган Маркл

Герцогиня бережно относится к себе и своему здоровью

Еще до того как стать герцогиней Сассекской Меган Маркл была не только известной актрисой, но и блогером. Меган писала тексты для своего сайта The Tig, в котором рассказывала о своей жизни: детстве, истории успеха, путешествиях, моде, красоте, спорте и правильном питании. Сейчас герцогиня посвящает все свое время фонду Archewell, регулярно выпускает подкаст под названием Archetypes, а также в начале декабря вышел скандальный документальный сериал «Гарри и Меган». Все свободное время герцогиня проводит со своей семье — принцем Гарри и детьми Арчи и Лилибет. При это Меган всегда выглядит безупречно. В чем ее секрет?

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Меган Маркл
Меган Маркл
Legion-Media


В первую очередь герцогиня считает, что нужно полноценно отдыхать. «Я позволяю себе иногда просто ничего не делать. У меня всегда столько дел, что иногда я просто выделяю себе час, чтобы расслабиться, посмотреть телевизор и насладиться бокалом вина. Это моя инвестиция в себя. Это нужно, чтобы сохранить внутренний баланс», — рассказала Меган изданию Women's Health.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Меган Маркл и принц Гарри
Меган Маркл и принц Гарри
Legion-Media
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ


«Я стараюсь много заниматься спортом. Иногда мысль о тренировке кажется мне совершенно ужасной, но я всегда напоминаю себе о том, как хорошо я буду чувствовать себя потом. Моя мама инструктор йоге, так что я практикую ее, а также медитирую. Также я люблю бегать. Это всегда помогает очистить голову, привести все мысли в порядок», — добавила герцогиня.

Меган Маркл
Меган Маркл
Legion-Media


«Не забывайте о себе. Дайте иногда себе всего одну минуту спокойствия и тишины. Не поверите, но такие паузы качественно улучшат ваше ментальное здоровье. "Медленно и осознанно" — вот мой девиз по жизни», — сказала Меган.