Что пить для укрепления иммунитета

Коронавирус не пройдет: 6 витаминов и микроэлементов, которые помогут укрепить иммунитет

Мы поговорили с создательницами марафона «Иммунайзер» Евгенией Левитан и Еленой Воронковой, попросив их поделиться полезными советами о поддержании здоровья.

Сейчас в разгаре острый вирусный период, и наша самая важная задача — поддерживать высокий иммунитет. Основной орган иммунитета — кишечник. Заботимся о нем в первую очередь: добавляем в рацион лакто-бифидо бактерии, натуральные антибактериальные средства (ромашка, экстракт семян грейпфрута, чага), разгружаем ферментную систему от токсинов, консервированных, жареных, молочных продуктов, сахара и тяжелых видов белка. И кстати, не зря именно на эти весенние недели выпадает православный пост: это время, данное нам для восстановления, детокса и запуска правильных реакций иммунитета. На помощь вашему здоровью спешат правильные витамины и микроэлементы. Рассказываем ниже, какие именно.