Красная книга: в продаже появилась «Книга детокс-рецептов» Юлии Титель
Начнем с того, что «Книга детокс-рецептов» — это не просто кладезь полезных рецептов, а целая философия здоровья, разработанная за многолетний практический и личный опыт главного врача и основателя клиники антиэйджинга «Пятый элемент» Юлии Титель. «Генетика влияет на наше здоровье только на 20% процентов, все остальное зависит от образа жизни человека и от того, как часто он следит за своим здоровьем в медицинских учреждениях», — объясняет Юлия. — «В этой книге собраны рецепты простых блюд на каждый день. Основной упор сделан на программу очищения организма от лишней жидкости и токсинов. Поэтому ингредиенты расположены таким образом, чтобы вы с легкостью могли исключать из процесса приготовления продукты, запрещенные в первые дни недели детоксикации. Такая программа позволит вам разгрузить организм от ненужных веществ и закрепить отличное самочувствие в условиях мегаполиса, без отрыва от привычного режима работы и отдыха».
Суть концепции книги— work-life balance о том, как обрести гармонию с собой и собственным телом, повернуть время вспять и соблюдать детокс в режимах современного мегаполиса.
Книга состоит из 5 глав, в которых даются практические советы о соблюдении циркадных ритмов, о разумном подходе к физическим нагрузкам, о соблюдении правильных пищевых привычек, осуществлении регулярных профилактических осмотров, посещении своевременных поддерживающих процедур, а также из обширного меню подробных детокс-рецептов, которые легко можно приготовить у себя на кухне.
Еще одной отличительной особенностью книги является то, что ингредиенты и советы, представленные в ней, можно использовать как конструктор для составления индивидуального плана меню и собственной детокс-программы, не следуя «слепо» рекомендациям.
Презентация книги прошла в самом здоровом и модном рестораны Москвы «КМ20», где яблоку негде было упасть, так как пришли все: Полина Киценко, Елена Смирнова (Ageless Club), Юлия Enhel (президент компании Enhel Group), Екатерина Одинцова, Оксана Лаврентьева (Rusmoda), Алена Пенева (Cosmopolitan Russia), Анна Бурашова (Marie Claire), Юрате Гураускайте (Instyle), Виктория Манасир (владелица семейного клуба Vikiland), Ася Залогина (фонд «Обнаженные сердца»), Оксана Бондаренко (владелица шоу-рума «Ли-Лу»), Алла Акперова (основатель концептуального салона красоты «Brow&Beauty Bar), Евгения Линович (MasterPeace), Ясмина Муратович (модель), Маргарита Лиева (актриса), Аня Звижинская (главный редактор телеканала Lis Channel, блогер), Алиса Толкачева (дизайнер), Юлия Ремпель (владелица бутика Le Grand Bazarr).
