Размеренный январь закончился — светская жизнь набирает обороты! GRAZIA посоветовалась с экспертами и составила список рекомендаций для тех, кто хочет хорошо выглядеть и бодро себя чувствовать наутро после самой веселой вечеринки!

1. УМЫТЬСЯ БЕЗ СПЕШКИ

Первое и самое главное, о чем твердят косметологи: даже если вы вернулись домой совсем без сил, обязательно нужно снять макияж и умыться. «Оставленные на ночь тени или тушь неизбежно приводят к отеку глаз и сухости кожи», — предупреждает Виктория Филимонова, врач-косметолог центра здоровья и красоты «Белый сад». Также понадобится интенсивно увлажняющий крем, чтобы разгладить мелкие морщинки и вернуть лицу свежий вид. Интересная новинка как раз для таких случаев скоро появится в линии Anew, Avon: средства из гаммы «Заряд энергии» (в продаже с марта) помогают коже восстановить уровень одного из важнейших протеинов — SP1 — и справиться со стрессом.

2. СПРАВИТЬСЯ С ОБЕЗВОЖИВАНИЕМ

Редкое светское мероприятие обходится без шампанского и не самых полезных закусок. Добавьте долгое пребывание в душном помещении — и результат не заставит себя ждать: неизбежный недостаток влаги и обезвоженность всего организма! Это приводит к замедлению работы лимфатической системы, что в конечном счете становится причиной отеков. «Предотвратить появление кругов под глазами и раздражения поможет стакан воды перед сном», — уверена Джессика Ву, дерматолог из Лос-Анджелеса. Утром нужно будет выпить еще несколько порций прозрачной жидкости и следить за ее достаточным количеством в течение дня.

1/ Сыворотка для кожи вокруг глаз Uplifting Serum Eyelids Definition, Darphin, 3100 руб. 2/ Очищающая маска Blackhead Clearing Mask, Pure Skin, Oriflame, 270 руб. 3/ Очищающий гель против жирного блеска «Чистая кожа. Фруктовый заряд», Garnier, 240 руб. 4/ Ночной гель-крем «Заряд энергии», Anew, Avon, 350 руб. 5/ Крем для очень сухой кожи HydraQuench Rich Cream, Clarins, 2300 руб. 6/ Ролик для кожи вокруг глаз, Aquasource, Biotherm, 1555 руб. 7/ Охлаждающая маска для кожи вокруг глаз Masque Relaxant, «Л'Этуаль», 299 руб. 8/ Маска-пилинг «Мгновенное сияние», Vinoperfect, Caudalie, 1520 руб.

3. СОХРАНИТЬ УКЛАДКУ

В некоторых случаях небрежно растрепанные волосы выглядят очень привлекательно, однако вкупе с кругами под глазами и тусклым цветом лица лишь подчеркнут вашу усталость. Лучший способ сохранить укладку до следующего дня — перед мероприятием накрутить волосы на стайлер или бигуди и сделать красивый пучок. Тогда будет достаточно перед сном просто собрать локоны в высокий узел, а наутро распустить и заколоть в низкий хвост, зафиксировав лаком.

4. ВЕРНУТЬ КОЖЕ СИЯНИЕ

Придать лицу свежести утром поможет тщательное очищение. Косметологи рекомендуют воспользоваться мягкими средствами с содержанием кислот. Советуем присмотреться к гелю против жирного блеска из новой линии «Чистая кожа. Фруктовый заряд», Garnier: салициловая кислота сужает поры и предотвращает появление воспалений, а экстракты граната и грейпфрута отлично тонизируют. Бонус — бодрящий цитрусовый аромат!

5. НАНЕСТИ МАСКУ

Лифтинговая устранит отечность, увлажняющая улучшит цвет лица. Впрочем, нередко одно средство обладает сразу несколькими свойствами! «Обратите внимание на состав — сейчас вам нужны коллаген, гиалуроновая кислота, витамин С», — замечает Виктория Филимонова. А если утром у вас есть время пойти на салонную процедуру, запишитесь заранее на аппаратный экспресс-уход. «Например, устройство Dibitron работает по принципу прессотерапии: специальные подушечки поочередно надуваются и массируют лицо, усиливая проникновение питательных веществ», — рассказывает Виктория. Впрочем, можно обойтись и без машин — по мнению Натальи Скрипст, косметолога салона Fiore, хороший результат дает альгинантная маска.

8/ Маска-пилинг «Мгновенное сияние», Vinoperfect, Caudalie, 1520 руб. 9/ Маска-патч Hyaluronique Regard, Thalgo, 1750 руб. (за 8 шт.). 10/ Гелевые патчи для кожи вокруг глаз, Botanical Choice, Purederm, 215 руб. (за 6 шт.). 11/ Маска для мгновенного сияния Life Radiance, Decléor, 1530 руб. 12/ Маска-мусс The Mask, B. A, Pola, 13 500 руб. 13/ Маска Double-White Beautifying Mask, Bellefontaine, 9800 руб. 14/ Увлажняющая маска Mandarin Moisture Masque, SPA Collection, June Jacobs, 3150 руб.

6. ПОДЧЕРКНУТЬ ГЛАЗА

Даже сияющая кожа не спасет, если «зеркала души» останутся усталыми и покрасневшими от недосыпа. Кроме офтальмологических капель поможет декоративная косметика. Отдайте предпочтение натуральным оттенкам теней, а вот тушь возьмите черную или темно-коричневую, чтобы максимально подчеркнуть контур глаза. Лучшим выбором будет подкручивающая — например, новинка Diorshow Iconic Overcurl, Dior с изогнутой щеточкой.

7. ЗАРЯДИТЬСЯ ЭНЕРГИЕЙ

Первое желание утром после бессонной ночи — выпить кофе. Однако тут стоит быть осторожнее: бодрящий напиток может ухудшить ситуацию! Кофеин нередко усиливает головную боль и усугубляет обезвоживание. Лучше выбрать зеленый чай, который ничуть не хуже заряжает энергией. Наталья Скрипст советует также заглянуть в аптеку за экстрактом гуараны. «Он оказывает стимулирующее действие, повышая работоспособность», — отмечает специалист.

8. СПЛАНИРОВАТЬ ПРИЕМЫ ПИЩИ

Ужин накануне был чересчур плотным, и теперь вы твердо намерены устроить разгрузочный день? «Скорее всего, строгие ограничения приведут к срыву!» — предупреждает специалист по питанию Хизер Бауэр, автор книги The Wall Street Diet (www.amazon.com, $9.98). Лучше есть понемногу, но часто (Хизер настаивает на шести приемах пищи в день!), чтобы обеспечить себя энергией.

15/ Увлажняющая сыворотка Hydra Beauty Sé rum, Chanel, 3854 руб. 16/ Маска-патч The Brightening Facial, La Mer, 12 600 руб. (за 6 шт.). 17/ Румяна Powder Blush, 109, Pink Love, Clinique, 1400 руб. 18/ Тушь Diorshow Iconic Overcurl, 090, Dior, 1749 руб. 19/ Мерцающая пудра Brightening Finishing Powder, Porcelain Pearl, Bobbi Brown, 3600 руб. 20/ Спрей для ухода за ломкими и путающимися волосами, Breaking Hair, Lee Stafford, 410 руб. 21/ Лак для волос Extreme Hold Hairspray, Creative, Toni & Guy, 1231 руб.

9. ИЗМЕНИТЬ РАЦИОН

Для борьбы с отеками пригодятся огурцы, сельдерей и спаржа, которые отличаются низкой калорийностью и мочегонными свойствами. Хороши также бананы и авокадо, богатые калием: они помогают нейтрализовать избыток соли в организме.

10. БОЛЬШЕ ДВИГАТЬСЯ

Стоит ли идти на тренировку на следующий день после веселой вечеринки? Конечно, пара лишних коктейлей накануне может отправить вас в фитнес-нокаут на ближайшие сутки. Однако если вы все же нашли в себе мужество отказаться от алкоголя, а вот перед десертом не устояли — обязательно отправляйтесь в зал и позанимайтесь чуть дольше, чем обычно: кардио-упражнения способствуют нейтрализации лишних калорий и ускорению метаболизма.

Текст: Наташа Богданкевич