Любители Моцарта расстроятся: какую музыку нужно включать, чтобы улучшить работу мозга
Как музыка влияет на ваш мозг
Одна из первых вещей, которая происходит, когда мы слушаем музыку, — это выброс дофамина, химического вещества, заставляющего нас чувствовать себя счастливее. Но улучшается не только настроение, музыка оказывает положительное воздействие на те самые серые клеточки. К примеру, игра на музыкальном инструменте увеличивает объем серого вещества в определенных его областях. В результате у музыкантов улучшается работа мозга, повышаются способности к обучению и интеллект.
Пение и прослушивание музыки также могут активизировать отделы головного мозга, которые управляют речью, восприятием информации, памятью и эмоциями.
Еще более удивительным можно назвать тот факт, что музыка может оказывать воздействие на мозг даже в тех случаях, когда он не функционирует должным образом. Например, исследования показывают, что пациентам с болезнью Альцгеймера музыкальные композиции помогают получить доступ к воспоминаниям, которые ранее были утеряны. .
Какую музыку нужно слушать, чтобы улучшить работу мозга
«Какое-то время исследователи считали, что классическая музыка увеличивает мозговую активность и слушатели становятся умнее. Такое явление называют "эффектом Моцарта", но это не совсем верно», — говорят профессора Университета Южной Флориды.
Недавние исследования показали, что лучше всего на мозг влияет уже знакомая и любимая музыка, которая заставляет окунуться в воспоминания.
Рок-н-ролл, джаз, хип-хоп или классическая музыка могут привести к практически идентичным результатам, но только при условии, что выбранные композиции соответствуют вашему музыкальному вкусу.
Однако в некоторых ситуациях жанр все же может сыграть определенную роль. Веселая и ритмичная музыка, в том числе треки с воодушевляющим текстом, может дать заряд энергии и подготовить ваш мозг, например, к обучению. Но если вам нужно сосредоточиться на чем-то, будь то книга или работа, лучше прослушать более спокойные инструментальные произведения.