На 20 лет моложе своего возраста: секреты красоты Синди Кроуфорд
56-летняя Синди Кроуфорд — настоящая женщина-легенда. Она завершила карьеру уже много лет тому назад, но с тех пор, кажется, стала выглядеть только лучше. В свои годы она с легкостью может примерить ультракороткие шорты или сняться в бикини. Как ей это удается? Она с удовольствием рассказывает в различных интервью.
Прислушивайтесь к интуиции
Синди настаивает, что общие правила для всех одинаковы — пить больше воды, достаточно спать и избавляться от вредных привычек. А вот собственные бьюти-хаки должны быть у всех разные. «Не все, что подходит вашей подруге, подойдет вам. Не нравится кататься на велосипеде? Пробуйте плавание. Всегда ищите что-то свое», — уверяет модель.
Не отказывайтесь от вредного
Говорят, что после 50 лет надо отказываться от всего, что не считается правильным питанием. Однако Кроуфорд с этим не согласна. «Мое главное правило в питании — 80% полезной еды. Для меня это вполне легко. Когда я впервые была в Нью-Йорке, то кто-то сказал мне, что паста — это блюдо с низким содержанием жира. Я никогда не была так счастлива, как в то время», — говорила звезда в одном из интервью.
Здоровый образ жизни
В отличие от Виктории Бекхэм и Ким Кардашьян, которые никогда не пропускают тренировки и не отклоняются от своих диет даже во время семейных походов в рестораны, Синди считает, что это уже слишком. «Я не хочу быть одной из тех людей, которые восклицают: "О нет, я пропустил тренировку, теперь так нервничаю". Это уже не про здоровье», — говорит модель. Она уверена, что времени должно хватать не только на себя, но и на семью и работу.
Принятие возраста
Нет, это не значит, что пора облачиться в балахоны или перестать ухаживать за собой. Наоборот — нужно понять, что теперь уход должен быть другим. «С возрастом вы полностью меняетесь, у вас другая кожа, волосы, тело. Я работаю над собой, но понимаю, сколько мне лет. Сейчас держать себя в форме намного тяжелее», — настаивает Синди.
Режим
«Когда я была молода, то меня волновала в основном фигура. Я говорила себе: "Если влезу в узкие джинсы, то я прекрасна". Сейчас я занимаюсь спортом пять раз в неделю, и это просто сумасшествие. Но моя подруга считает, что в нашем возрасте необходимо часто заниматься, чтобы поддерживать себя в форме», — заявляла Синди в интервью. При этом изредка она все же «отлынивает» — во время путешествий она предпочитает длительные пешие прогулки изнурительным занятиям.