Насколько действительно опасно употреблять ледяные напитки
Летом все стремятся охладиться с помощью напитков со льдом. Они мгновенно улучшают самочувствие в жаркий день. Однако безопасно ли это для здоровья? Пока одни наслаждаются очередным стаканом с лимонадом, другие борются с неприятными последствиями.
Людям с плохим иммунитетом, а также детям и пожилым не рекомендуется пить ледяную воду, поскольку они более склонны к простуде и гриппу. Жидкость низкой температуры вгоняет организм в стресс — уменьшается подвижность ресничек (волосообразных выступов на слизистой оболочке горла), которые сметают вирусы и бактерии, когда они пытаются прикрепиться к горлу. В результате появляется больше шансов заболеть.
Холодные напитки также заставляют кровеносные сосуды сужаться. Организму приходится тратить ценную энергию на то, чтобы привести температуру тела в норму. В результате перенаправления энергии замедляется пищеварение, из-за чего человек может столкнуться с головной болью и усталостью.
Если вы страдаете от мигрени, то лучше откажитесь от воды со льдом, она только усугубит ситуацию. Если вы хотите избежать неприятных последствий, в следующий раз, когда будете в кафе, попросите не класть лед в ваш лимонад.