Неочевидные факты о климаксе, о которых должна знать каждая, чтобы не паниковать

Такие симптомы, как приливы жара, изменение настроения, раздражительность и бессонница всем хорошо известны. Давайте обсудим несколько фактов, о которых вы, возможно, еще не знали.

Помимо приливов жара ночью и бессонницы в климаксе появляется вот такой нередкий и неочевидный признак дефицита эстрогенов. Все гормоны связаны между собой, и снижение функции одного может приводить как к росту, так и к снижению другого. В такой ситуации стоит посетить врача-гинеколога и уже на первом этапе начать прием фитоэстрогенов, например, лигнанов (лигнариус) как наиболее активных, изученных и безопасных.

Признак абсолютно логичный, но многие не связывают его с климаксом. Эстрогены отвечают за увлажненность слизистых оболочек, причем не только влагалища, но и полости рта. Стойкая сухость во рту повод обратиться к врачу эндокринологу и гинекологу. Поскольку данный симптом может сопровождать не только климакс, но и, в первую очередь, сахарный диабет или преддиабет и инсулинорезистентность.

При этом врачи часто назначают массу мазков, где все «чисто», и прописывают массу свечей, которые или не помогают, или помогают временно. Это признак вульвагинальной атрофии (снижение толщины кожи, сухость кожи и т. д.) или склероатрофического лихена. Строго говоря, данная ситуация встречается не только в менопаузе, но является одним из ярких ее симптомов.

Наиболее часто это происходит по андрогенному типу (повышенная чувствительность фолликулов), но может быть и диффузно (потеря более 100 волосинок за сутки). Связано это с тем, что в процессе роста волос участвуют не только витамины и минералы, огромное влияние также оказывает и гормональный баланс: щитовидная железа, половые гормоны и, в частности, эстрогены.

Возникают сложности с перевариванием пищи и склонность к запорам. Это связано с тем, что снижение эстрогенов в менопаузе ведет к снижению серотонина – эндорфина, отвечающего за огромное количество функций, в частности, за силу и активность сокращений желудочно-кишечного тракта.

О важном гормоне, определяющем не только настроение женщины и ее восприятие окружающего мира, но и работу кишечника надо сказать немного подробнее. Серотонин, или «гормон счастья», широко известный как средство, помогающее справляться с депрессией, на 95% вырабатывается в кишечнике. Поэтому серотонин во многом определяет процессы пищеварения. В частности, именно он оказывает выраженное влияние на моторику кишечника и продвижение содержимого желудочно-кишечного тракта.

Эстроген увеличивает выработку серотонина в мозге, а он уравновешивает настроение. Вот почему при снижении уровня эстрогена в послеродовой период или в период менопаузы многие женщины страдают от депрессии.

Множество рецепторов к эстрогенам находятся в мочеиспускательном канале и во влагалище. Снижение эстрогенов в менопаузе будет вызывать эти неожиданные симптомы.

Важны не только эстрогены! В организме любого человека есть 3 основных половых гормона. При этом все остальные участвуют в их выработке. В менопаузе снижается количество всех половых гормонов, но происходит это в разной степени выраженности.

Тестостерон повышает синтез белка в организме и отвечает за сексуальное влечение (либидо) как у мужчин, так и у женщин.

Прогестерон – не только гормон беременности, у него масса важных функций в женском организме. Он поддерживает эластичность мелких сосудов и сосудистую стенку. Отвечает за память, способность к восприятию информации, речь, способность приобретать навыки и интеллект, являясь основным гормоном против стресса, а также оказывает успокоительное действие.

В менопаузе женщины проводят почти половину жизни. Поэтому при проведении поддержки в период климакса применяется комплексный подход. При этом особое внимание уделяется образу жизни, питанию, сну, спорту, нутриентам, пептидам, менопаузальной гормональной терапии, в составе которой должны быть не только эстрогены, но и прогестерон, и в части случаев тестостерон, о которых мы говорили выше.

И самый главный неочевидный факт – менопаузой можно и нужно управлять, влияя как на более позднее начало климакса, так и на более мягкое его течение. Профилактика ранней и тяжелой менопаузы начинается с молодости. Но никогда не поздно становиться красивой и здоровой женщиной в климаксе!