РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

От фастфуда до высокой кухни: как выглядит тарелка с 2000 килокалорий

Считается, что самой обычной среднестатистической женщине достаточно употреблять не больше 2000 кк в день, чтобы не волноваться из-за лишних килограммов. При таком рационе вес остается стабильным.
Тэги:
@matildadjerf
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Репортеры из New York Times взяли с собой диетолога и прошлись по кафе быстрого обслуживания, ресторанам и кафе, чтобы продемонстрировать, как мы незаметно сами для себя переедаем, потому что неверно оцениваем приблизительное количество калорий в том или ином блюде. 

Фастфуд

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Набрать 2000 калорий можно, съев сэндвич с майонезным соусом, пакетик чипсов, одно печенье и запив все это стаканом сока. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Другой вариант: большое буррито, чипсы начос с соусом гуакамоле и кола. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Самая «короткая версия»: чизбургер, картошка-фри и молочный коктейль.

Рестораны

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Стейк рибай и бокал мартини - цель достигнута!

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Шпинат, овощные пельмени, рагу, пад-тай, карамельный пирог и бокал вина: точно наешься на весь день!

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Салат, спагетти болоньезе, бокал вина.

Завтраки в кафе

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Омлет с сосисками и картошкой, блинчик с сиропом, сок - и на весь день свободна!

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Кусочек торта с шоколадом и капучино. Да, этого достаточно.

В одной порции

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Куриная грудка в кляре с макаронами: на самом деле, в одном этом блюде 2370 калорий. 

Молочный шейк с шоколадом и карамелью. Да, достаточно одного.

Фото: Tony Cenicola/nytimes.com;
Загрузка статьи...