Стоит ли называть ребенка «толстым», чтобы приучить его следить за весом
Давайте начистоту: каждая из нас хоть раз в жизни морщилась, глядя на себя в зеркало. Причем в списке претензий к собственной внешности уверенно лидирует фигура. «Я слишком толстая», «На мне не сходятся джинсы», «Я на диете» — знакомо? Первые ростки этих комплексов часто всходят в детстве из-за насмешек сверстников, а к окончанию пубертатного периода уже вовсю цветут пышным цветом. И хорошо, если дома ребенка понимают, успокаивают и дают дельные советы. А что делать, если и в семье не спрятаться от оценивающих взглядов и упреков? Единственный, по мнению подростка, правильный выход тут — худеть. Худеть долго, неправильно, бескомпромиссно. Девочки выбирают голод. В самых запущенных случаях, когда у них совсем сносит крышу и при весе в 40 кг они кажутся себе толстыми, родители уже не могут помочь: слишком чувствительными были уколы и слишком глубокими оказываются обиды. Тут требуется помощь не только диетолога, но и психолога — выбить эту дурь из юных голов под силу только хорошему специалисту.
Если причины насмешек сверстников понятны, то как объяснить поведение родителей? Многие говорят так: «Я жестко, но действенно мотивирую дочь заняться собой». Но странно думать, что фраза, которая задевает из уст подруги, может взбодрить и мотивировать ребенка. Скорее, она заставит его отдалиться от родительницы и вынудит хитрить. Отличный пример — откровенная колонка 14-летней Сони Тархановой в русском Allure. Девушка сидит на диете — внимание! — пять лет. Путем нехитрых вычислений приходим к выводу, что Соня не любит свое тело с девяти лет. Спасибо маме — журналисту и медиаменеджеру Карине Добротворской, помешанной на здоровом питании. Не подумайте, никто не осуждает ЗОЖ и за тем, что кладется на тарелку, действительно нужно следить. Дело в подаче: Карина, чья способность быть жесткой стала легендарной среди ее коллег, строго-настрого запретила детям вкусную (по их мнению) еду. Но запретный плод сладок, и в данном случае буквально — девочка втихаря набивала карманы шоколадками, мармеладками и прочей ерундой, съедала их где-то за углом и шла домой давиться коричневым рисом. Понятное дело, что ни удовольствия от жизни, ни желанной легкости форм не было. Потому что после утверждения «ты толстая, поэтому не ешь то и то», доступных ребенку разъяснений не последовало. Что может знать о ПП и о собственном теле девятилетняя девочка? Но эта история закончилась хорошо — в том числе благодаря отелю-клинике Анри Шено в Мерано, отпуск в которой могут позволить себе далеко не все. Запретов не стало меньше, просто Соня подросла, узнала о том, что здоровое питание может быть вкусным, а главное, начала понимать и воспринимать себя такой, какая она есть.
Девочке-подростку нужна не критика и принудительное кормление киноа, а положительный пример. 18-летняя Лиза Пескова, например, в недавнем интервью призналась, что мама называла ее толстой. Почему? Потому что на ней не застегнулись джинсы в примерочной. Девушка расстраивалась и комплексовала, пока не переехала к папе, фанату спортивного образа жизни. Взяв с него пример, Лиза начала бегать. И похудела. В отличие от первой истории, где мама честно делила с детьми тяготы жизни без макарон, здесь отец и дочь меняли себя с удовольствием. А ведь общение с родителями и должно приносить детям радость — иначе став взрослыми, они не смогут дарить радость другим.
Морозова Елена. Директор центр психолого-педагогической поддержки семьи «Нелишние дети», детский клинический психолог
Комментарии родителей «ты толстый (ая)» крайне некорректны и оскорбительны для ребенка. Плюс это очень небезопасно. Потому что, если ребенок зависит от родителей и их мнения, он действительно начинает себя воспринимать неправильно, «вне стандартов». Тогда он начинает худеть и доводит себя до истощения. А если ребенок может противостоять мнению родителей и ставить его под сомнение — это тоже не очень хорошо и означает отсутствие контакта между ними.
«Ты толстый» — это оскорбление, которое точно не может считаться мотивацией. И желаемый результат вряд ли принесет. Разумный родитель найдет подход к ребенку и сам организует его рацион и даст ему полезные продукты. Или отведет к специалисту, ведь зачастую проблемы с весом возникают не только от питания, но и от проблем со здоровьем. Можно заняться спортом с ребенком, вести активный образ жизни вместе с ним — это дает неистощимое количество идей для мотивации.
Конечно, фраза «ты толстая» сильно бьет по самооценке и взрослым, и детям. В клинике, где лечатся больные анорексией, например, можно наслушаться ужасающих историй. Некоторых травили не только родители, но и сверстники, и даже учителя по физкультуре. Иногда это доводит не только до истощения и моральных травм, но и до суицида.