Тест редакции: детокс-программы
Дальше было интереснее и, что существенно, вкуснее. Если мои коллеги «сидели» на соках и смузи целый день, то я выбрал себе такую программу, где, помимо этого, есть еще и супы. «Хоть какая-то еда!», — подумал я. Так что, в течение дня я пил смузи с сиропом топинамбура и миндалем, авокадо и шпинатом, а также ел супы из баклажанов, спаржи и киноа, горошка с мятой. На всех баночках были подробно расписаны ингредиенты, входящие в состав. Эти рецепты я даже переписал себе для последующего воспроизведения в домашних условиях.
В целом, программа Raw To Go меня приятно удивила и развлекла. Хотя мне, как мужчине в самом расцвете сил, хотелось бы, чтобы бутылочки были чуточку побольше. Вечером пришлось уговаривать себя уснуть голодным. Получилось. Зато на следующий день проснулся полным энергии и как будто даже немного похудевшим. Но последнее я решил не проверять».
Детокс-программа: Raw To Go от Just For You
Стоимость: 4600 руб. (за день)
Можно заказать: на сайте Just For You
Конечно же, спустя три дня детокса его результат намного заметнее, но и через один день можно увидеть изменения к лучшему. Правда, перспектива весь день не употреблять в пищу ничего, кроме сока, может не на шутку испугать неофита, но не спешите отказываться от такого варианта «очищения». Соки, входящие в набор, заряжают энергией не хуже пресловутого утреннего кофе, и 8 порций вполне хватает на весь день, чтобы не чувствовать голода (я пила их каждые два часа, начиная с 9 утра). Если же вам совсем тяжело питаться лишь ими, думаю, вполне можно добавить в меню пару яблок или немного свежих овощей (конечно же, без заправок, соли и прочего).
К слову, не могу не упомянуть про еще один весомый лично для меня плюс: у Organic Religion — идеально отлаженная доставка. Курьер привозит выбранный вами набор ровно в тот промежуток времени, который вы указали при оформлении заказа на сайте, без опозданий и иных накладок».
Детокс-программа: «Усиленный» от Organic Religion
Стоимость: 2750 руб. (за день)
Можно заказать: на сайте Organic Religion
Удивительно, но все зеленые соки и смузи я пила с удовольствием (а я не веган и не фанат здорового питания) и убедилась, что на этом можно продержаться целый день, не испытывая чувства голода. Наш бьюти-редактор Катя предусмотрительно назначила мой детокс на субботу — на случай, если у меня будет кружиться голова или возникнет чувство слабости. Я была уверена, что все обойдется, но напрасно: до полудня промучилась головной болью. Зато эффект от разгрузочного дня на витаминах того стоил: в воскресенье я проснулась с небывалым приливом сил и за день переделала столько, сколько обычно успеваю за три. Утро понедельника тоже было бодрее, чем обычно, и, воодушевившись успехом, я купила еще несколько витграссовых шотов «на завтрак», что помогло продлить эффект от детокса.
Из очевидных плюсов такой экспресс-разгрузки могу отметить следующие: детокс на соках и смузи 365 detox Green Love легко переносится, он питательнее и вкуснее привычной «кефирной диеты», а маленькие бутылочки с напитками удобно носить с собой. Минусы могут быть только вкусовыми: в зеленых напитках много шпината и сельдерея, а это, допускаю, понравится не каждому.
Ни о каком похудении на таком дневном детоксе, конечно, не может быть и речи; максимум — легкий дренаж. Но эта «разгрузка» — хороший (и вкусный) повод пересмотреть свои пищевые привычки и получить неплохой витаминный заряд на несколько дней».
Детокс-программа: Green Love от 365 detox
Стоимость: 2300 руб. (за день)
Можно заказать: на сайте 365 detox
Хочу оговориться сразу: я немного нарушила детокс-программу, которая была мне предписана. После пробуждения я выпила стакан воды с лимоном — это мой стандартный ритуал, который соблюдаю уже больше трех лет. И в течение дня я еще пила чистую воду, так как одной бутылки мне было мало.
На завтрак у меня был коктейль с кофе (уже успех, как так каждый мой день начинается именно с него), бананом и ванилью. Его я выпила практически залпом, чего, наверное, делать не стоило. Чувство насыщения пришло сразу, но и привкус ванильного порошка остался. На ланч мне полагался тропический напиток из папайи, апельсина и манго — это лучше, что могло со мой случиться! Оторваться было невозможно, так как в нем собраны все мои любимые фрукты. На ланч предлагался микс из клубники, гуавы и лайма — необычно, так как в обед я ем овощи, мясо или рыбу. Но после этого о еде я забыла до позднего вечера. Опомнилась, когда вышла с мероприятия, где пила только воду, хотя соблазн «согрешить» был. В результате свой полдничный смузи из огурца и киви, а следом и «гаспаччо» я выпила за час до сна.
Итог: если с утра мне казалось, что пять небольших бутылочек со смузи — это невероятно мало, то по факту оказалось, что даже много. Чувство голода у меня не было в течение всего дня. А на следующее утро я почувствовала легкость, да и весы показали минус 1,5 кг. Чувствую, что это не последнее мое общение с напитками GrinDin».
Детокс-программа: «Разгрузочный день на смузи» от GrinDin
Стоимость: 3200 руб (за день)
Можно заказать: на сайте GrinDin