instagram.com/victoriabeckham/

Виктория Бекхэм не всегда была уверенной в себе звездой: она уже рассказывала о своих подростковых проблемах— прыщах, лишнем весе и комплексах. По словам Виктории, она перепробовала много средств, чтобы вылечить свою далекую от совершенства кожу, но высыпания все продолжались. Тогда певица обратилась к дерматологу Гарольду Лансеру — известному звездному врачу, который работает с Ким Кардашьян и Дженнифер Лопес. Он изучил ее анализы и посоветовал включить в свой ежедневный рацион один продукт — семгу. Есть ее Бекхэм приходилось каждый день: в качестве основного блюда или в салате, на ланч или хоть на завтрак. «Мне нужно было есть больше полезных жиров, — рассказала Виктория, — рыбу, авокадо, орехи». Кожа звезды действительно улучшилась, но это не значит, что вам нужно срочно выкидывать всю уходовую косметику и бежать за семгой. Проблемы с кожей у каждого свои, и подход к ним нужен индивидуальный. Но история Виктории — отличный повод пересмотреть свое питание и проверить, едите ли вы необходимое количество жиров. Всемирная организация здоровья советует употреблять их 65 г в день — или 2−3 порции.

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? Подпишитесь на рассылку лучших материалов Grazia

Спасибо!

Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.