Волосы, как у Рапунцель: 7 продуктов для роста волос по совету Ким Кардашьян

Какой диеты придерживается звезда реалити-шоу, чтобы ее волосы были пышные и здоровые.
Волосы, как у Рапунцель: 7 продуктов для роста волос по совету Ким Кардашьян
фото из открытых источников

Ким Кардашьян обожает эксперименты с волосами: то обесцветит их, то покрасит в розовый, то вернется к натуральному оттенку, все по новой. Конечно, такие манипуляции могут пагубно на них отразиться, но у звезды есть свой метод, как сохранить роскошную шевелюру здоровой.

Помимо ухода за волосами, Ким придерживается специальной диеты, про которую она рассказала в приложении KKW Beauty. Итак, чтобы волосы росли длинные и блестящие в свой рацион необходимо внести следующие семь продуктов.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Лосось

Самостоятельно тело не может воспроизводить омега-3, но его высокое содержание можно найти в лососе. Жирные кислоты сделают волосы более плотными и увлажнят кожу. Кроме того, в этой рыбе также есть витамин D, который избавит от ломкости.

Горький шоколад

Не стоит мучать себя без сладкого — вооружитесь горьким шоколадом. В нем содержатся цинк, медь и железо, способствующие возобновлению клеток. Таким образом кислород и кровь поступают к коже головы, а от хорошей циркуляции крови ускоряется рост волос.

Яйца

Во-первых, они как и лосось богаты омега-3. Во-вторых, в яйцах также содержится биотин, который положительно влияет на рост волос. Кроме того, сами волосы состоят из белка, так что яйца один из важнейших компонентов для здоровых волос.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Авокадо

Если хотите больше блеска — ешьте авокадо. Он содержит растительные масла, которые питают фолликулы изнутри и делают волосы сильными и придают им здоровый блекс. Также в нем много витамина Е, стимулирующего рост волос.

Морковь

Еще один отличный способ ускорить рост волос — побольше употреблять морковь. Витамин А сделает свое дело на отлично.

Устрицы

Устрицы богаты цинком, который стимулирует рост и силу волос. Как известно, низкий уровень цинка может стать причиной потери волос. Так что стоит обратить в первую очередь внимание на продукты, в которых он содержится больше всего.