Вредно или полезно хрустеть пальцами?

А вы знали, что безобидная привычка может привести к серьезным последствиям?
Теги:

Исследования показывают, что более 50% людей хрустят пальцами. Как оказалось, эта, на первый взгляд, безобидная привычка может привести к негативным последствиям и нанести серьезный вред организму человека.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
вредная привычка хрустеть пальцами
Pexels
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Еще в 1990 году в исследовании, результаты которого были опубликованы в научном журнале Annals of the Rheumatic Diseases, говорилось, что хруст суставами может ослабить подвижность пальцев и силу хвата. А это чревато вывихами и ущемлением нервных окончаний. Кроме того, регулярное щелканье пальцами может привести к разбалтыванию и повреждению суставов. «Разболтанность суставов приводит к более быстрому износу и артрозу. Если все время будете разбалтывать суставы, то получите в 50 лет артроз, который должен быть в 70 лет», — рассказал травматолог-ортопед Константин Терновой телеканалу Москва 24.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
хруст пальцев
Pexels

Стоит отметить, что звук возникает, когда лопаются газовые пузырьки в синовиальной жидкости, заполняющей пространство между суставами. Известно, что нельзя сразу щелкнуть одним и тем же суставом несколько раз, так как необходимо подождать минимум 15 минут. .

щелчки пальцев
Pexels

Как же избавиться от этой привычки? По словам врача, снять напряжение в мышцах поможет массаж. Если же у вас невротический хруст пальцами, следует обратиться за помощью к специалисту соответствующего профиля.