Взять новую высоту: как научиться ходить на шпильках быстро, красиво и без травм
Каблуки появились еще в древности. Правда, тогда они не имели никакого отношения к эстетике, моде и красоте. В Древнем Египте в гардеробе крестьян обязательно была хотя бы одна пара обуви с подъемом — такая модель позволяла им без труда передвигаться по рыхлой земле. Каблуки, самую малость похожие на те, что мы носим сейчас, были созданы в позднем Средневековье. В то время их прибивали к сапогам, чтобы те, кто скакали на лошадях, могли с легкостью закрепить ногу в стремени.
Частью модного женского образа обувь на каблуке стала в конце XVI — начале XVII века. Все началось с французской королевы Анны Бретонской — она носила один каблук с целью скрыть врожденную хромоту. В то время он был широким и невысоким. А шпильки, вытягивающие силуэт и добавляющие образу сексапильности, появилась в 1950-х. Одна из версий гласит, что их придумал французский дизайнер Роже Вивье.
С тех самых пор девушки то и дело задаются вопросом, как правильно ходить на каблуках. Эта задача действительно не из легких. Но если соблюдать рекомендации и подобрать правильную пару обуви, то можно выглядеть эффектно без ущерба для собственного комфорта.
Какие есть виды каблуков: на каких каблуках проще всего ходить
Существуют разные виды каблуков — и у каждого из них свои особенности. Прежде чем отправляться на шопинг, советуем изучить нашу шпаргалку. Тогда вы сможете найти ту самую пару на каблуке, в которой будет несложно ходить.
Венский каблук
Так называют каблук, высота которого не больше 2 сантиметров. Как правило, трудностей с ноской такой обуви не возникает. Выбирайте подобные пары (например, трендовые в 2023-м балетки) в том случае, если хотите создать сдержанный и элегантный образ без намека на сексуальность. Они подойдут тем, кто обязан соблюдать строгий дресс-код, но при этом категорически не готов к высоким каблукам.
Кирпичик или блочный
Это устойчивый каблук квадратной или прямоугольной формы — его высота составляет 2-4 сантиметра. Отличный вариант для новичков, привыкших к обуви на плоской подошве. Блочный каблук чаще всего можно встретить на оксфордах или челси. Выбирайте осеннюю или весеннюю обувь с таким каблуком — он позволит без труда передвигаться в ненастную погоду.
Клиновидный каблук
Если вы не знаете, как ходить на каблуках, то присмотритесь к этому варианту. Он может быть любой высоты. Главная его отличительная особенность — сужающаяся книзу форма, напоминающая перевернутый треугольник. Клиновидный каблук вытягивает силуэт и стройнит, если, конечно, к нему подобрать подходящий наряд.
Танкетка
Еще один вариант для тех, кто не умеет ходить на каблуках. Танкетка — это сплошная подошва с подъемом. Ее высота колеблется от 5 до 20 сантиметров. Ходить в такой обуви в разы проще, чем на шпильке. Только откажитесь от пробковых моделей. В 2023 году лучше отдать предпочтение прозрачным или пластиковым решениям.
Каблук-рюмка
Туфли на каблуке-рюмке стали трендом лета-2023. И в этом нет ничего удивительного — необычная форма привлекает модниц. Еще один плюс — высота, которая редко превышает 5 сантиметров, а значит, ходить на таких каблуках не так уж и сложно.
Шпилька
Это тонкий каблук, высота которого больше 7 сантиметров. Чаще всего он дополняет туфли и босоножки. Девушки обожают такую модель обуви за то, что она визуально делает их выше и стройнее, а еще добавляет сексапильности в образ. Правда, ходить на таких каблуках для многих испытание. Это точно не самый подходящий вариант для новичков.
Как научиться правильно ходить на каблуках
Есть несколько лайфхаков, которые помогут ходить на каблуках без боли и дискомфорта. Прислушайтесь к этим рекомендациях, чтобы избежать модного конфуза на мероприятии.
- Выбирайте обувь с удобной колодкой. Она должна полностью прилегать к ноге — в противном случае возникнет трение, которое приведет к мозолям. Материал приветствуется эластичный — это важно для вашего комфорта.
- Обращайте внимание на высоту. Если вы совсем не умеете ходить на каблуках, то не стоит начинать осваивать это мастерство со шпилек. Пусть вашей первой парой станут туфли на устойчивом невысоком каблуке. Это позволит стопам постепенно привыкать к новому подьему.
- Учтите, что ходить на каблуках по магазину проще, чем на улице. Многие девушки, примеряя эффектную пару, делают несколько шагов по бутику и, не почувствовав дискомфорта, приходят к преждевременному выводу, что обувь удобная. Помните, что передвигаться по неровной поверхности в разы труднее. Так что обязательно протестируйте каблуки на улице, прежде чем отправляться на мероприятие.
- Следите за коленями. Если вы не умеете ходить на каблуках, походка мигом вас выдаст — она будет, как минимум, неуверенной. Обращайте внимание на колени — они не должны сгибаться больше, чем обычно. Делайте маленькие шаги, при этом сначала опускайте пятку, а затем носок.
- Не торопитесь. Новичкам, которые только начали ходить на каблуках, лучше делать шаги медленно. На шпильке легко потерять равновесие, а значит, повышается риск упасть и получить травму. Обувайте каблуки только в том случае, если никуда не опаздываете.
- Следите за осанкой. Надевая каблуки, каждая девушка хочет выглядеть привлекательно. Чтобы не испортить общее впечатление, отведите плечи назад и выпрямите спину — готовьтесь к тому, что придется напрячь мышцы пресса при ходьбе на каблуках.
- Приобретите специальные стельки из кожи или силикона. Они помогут вам чувствовать себя комфортно на каблуках и предотвратят появление мозолей. Кстати, этим лайфхаком пользуется герцогиня Кейт Миддлтон.
- Носите колготки с антискользящим покрытием. Благодаря гелевым вставкам на стопах нога не будет скользить в туфлях, благодаря чему вы сможете длительное время ходить на каблуках, не испытывая дискомфорта.