Звездный выбор: топ-8 фитнес-приложений
Предлагаем вам восемь фитнес-приложений для iPhone , которые, по мнению знаменитостей, лучше всего помогут подготовить себя к пляжному сезону или быстро сбросить вес.
Сэм Клафлин, актер («Голодные игры: И вспыхнет пламя»)
Сэм для занятий спортом и в здорового образа жизни использует приложения RunKeeper (бесплатно) и Fitness Pro (бесплатно).
RunKeeper , по мнению Сэма: «Отличный помощник в занятиях бегом, который записывает пройденные мной маршруты при помощи GPS и позволяет устраивать соревнования с самим собой, стимулируя меня побивать предыдущие рекорды».
Fitness Pro, по заверению Сэма отлично заменяет персонального тренера. «Это нечто наподобие священного писания из сферы тренировок и упражнений на все группы мышц. Что-то вроде карманного персонального тренера» — заявляет актер.
Джулианна Мур, актриса
Актриса Джулианна Мур следит за питанием при помощи приложения Calorie Counter & Diet Tracker by My Fitness Pal (счетчик калорий и отслеживание диеты, бесплатно). «Это приложение мне порекомендовала визажист из Ванкувера. Тут я могу следить за тем, что я ем, достаточно ли я занимаюсь спортом, и так далее... Когда мне становится скучно на съемках, я могу с рвением заняться подсчетом потребляемых мной калорий» — делится атриса.
Миранда Керр, супермодель
Знаменитая австралийская супермодель Миранда Керр предпочитает приложения Moves (бесплатно) и Squats (33 руб).
Приложение Moves автоматически отслеживает физическую активность в течение дня. «Приложение Moves автоматически отслеживает мои ежедневные передвижения и физическую активность, достаточно просто носить iPhone в сумке или кармане» — говорит модель.
Приложение Squats (приседания) рассчитано на тех, кто хочет иметь красивые ноги. «Хотите красивые ноги? Это приложение поможет достигнуть этой цели» — уверяет Миранда.
Такун Паничгул, дизайнер
Модный дизайнер Такун Паничгул, входящий в Совет модных дизайнеров Америки, рассказывает, что тренируется вместе с iPhone и приложением Nike Training Club (бесплатно).
Такун: «Персонализированный сервис для тренировки в спортзале. Здесь есть множество вариантов упражнений, так что вы не успеете заскучать».
Джилиан Майклс, персональный тренер
Джилиан – персональный тренер и одновременно телезвезда, которую прозвали самым крутым и жестким тренером на телевидении. Именно под ее чутким наставничеством тучные люди превращаются в настоящих спортсменов и сбрасывают десятки кг. Можно наметить цели и потренироваться вместе с Джилиан, загрузив ее приложение Jillian Michaels Slim-Down Solution – Diet, Fitness, Exercise Advice (бесплатно, но предполагает встроенные покупки/iPhone, iPad).
Это обновленное приложение от автора и ведущей популярного американского шоу Джиллиан Майклс, которая на собственном примере доказывает, какие фитнес-программы наиболее эффективны для похудения. Приложение позволяет составить собственный фитнес-план с перечнем упражнений и тренировок, основываясь на типе вашего тела и поставленных целях. Через приложение открыт бесплатный доступ к еженедельным видеоподкастам от Джиллиан, а также к новым советам и рекомендациям из свежих выпусков телешоу. Приятный бонус — 1000 рецептов повышения уровня метаболизма, сжигания жира и похудения.
Жо-Уилфрид Цонга, французский теннисист
Французский теннисист Жо-Уилфрид Цонга одержал в прошлом году на турнире Большого Шлема Ролан Гаррос эффектную победу над Роджером Федерером, а спортивные комментаторы окрестили его новой «восходящей звездой». В его iPhone можно обнаружить приложение miCoach (бесплатно).
«Это все равно как если бы у вас был собственный тренер. Это приложение помогает мне составлять график тренировок и оценивать их эффективность» — делится теннисист.
ФОТО: INSTAGRAM (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации); АРХИВ ПРЕСС-СЛУЖБЫ