ЗАНОВО РОЖДЕННЫЕ!
После родов голливудские красавицы не только быстро восстанавливают форму, но выглядят даже лучше, чем прежде! GRAZIA выяснила, как им это удается.

ПОСЛЕ август, 2008
КАМИЛА АЛЬВЕС
Характером Камила сильно отличается от своего суперорганизованного бойфренда Мэттью Макконахи, который осуществляет пробежку каждый день в 6 утра. Она утверждает, что телу после родов необходим 40-дневный отдых, да и вообще специальные упражнения и диеты не для нее, а лучший способ похудеть — просто кормить грудью! Тем не менее выглядит Камила великолепно, видимо, потому что во время беременности она продолжала практиковать йогу и ежедневно плавать. Или все дело в хорошей генетике?

ДЖЕННИФЕР ЛОПЕС
И все-таки Дженнифер — фантастическая женщина! Всего через 5 месяцев после рождения близнецов она с удовольствием позировала папарацци в коротких платьях и даже бикини, демонстрируя подтянутые колени и плоский живот — как будто и не было лишних 20 килограммов! В вопросе похудения Джен положилась на тренера Гуннара Петерсона, который изнуряет ее ежедневными занятиями. Причем Лопес никогда не знает, что ее ждет — плавание, велосипедная прогулка или бег и растяжка. Или и то, и другое, и третье! Кроме того, певица запретила повару использовать любое масло в приготовлении и без того безукоризненно здоровой пищи. Результат налицо!

ПОСЛЕ июль, 2008

ДО июнь, 2008

ДО февраль, 2008


ПОСЛЕ май, 2008

ДО сентябрь, 2007
МИЛЛА ЙОВОВИЧ
Во время беременности актриса наслаждалась своим состоянием и не отказывала себе ни в чем. А спустя месяц после родов Милла поняла — нужно срочно что-то делать! Помочь актрисе обрести идеальную форму взялся голливудский диетолог Харлей Пастернак, изобретатель диеты «5 факторов» (www.5factordiet.com). Милла строго придерживается его системы: выполняет упражнения на растяжку и кардионагрузку пять раз в неделю и не позволяет себе излишеств в питании — только овощные коктейли и салаты. Зато результат Милла заметила уже через две недели со дня начала общения с доктором Пастернаком!
ДЖЕСИКА АЛЬБА
Незадолго до рождения дочери Джессика уверяла прессу, что вовсе не собирается худеть до прежних размеров. Актриса явно лукавила: уже через несколько дней после родов она взяла себя в руки и приступила к регулярным занятиям на домашних тренажерах. Для этого выбрала специальную программу для новоиспеченных мамочек, разработанную тренером Рамоной Браганза (3−2-1 Baby Bulge Be Gone!, www.ramonabraganza.com). Кроме того, Джессика, как и Бритни, получает спецпитание на дом, ее максимум — 1800 калорий в день.

ПОСЛЕ июль, 2008

ДО март, 2008


Полный текст статьи читайте в 27 номере от 26 августа 2008