5 советов, как носить каблуки без боли
В теплый сезон мы все чаще отдаем предпочтение каблукам — любимые лодочки и босоножки на босу ногу удается поносить всего несколько месяцев в году. Однако порой мы отказываемся от подобных моделей, ведь провести целый день в такой обуви кажется невыполнимой задачей. Мы собрали важные лайфхаки, которые позволят носить каблуки без боли хоть каждый день.
Покупайте во второй половине дня
Отправляться на шопинг за каблуками лучше после обеда. Считается, что во второй половине дня ноги слегка распухают из-за нагрузок и физиологических особенностей организма, поэтому обувь лучше выбирать именно в это время. В противном случае есть риск купить пару не по размеру, в которой вы будете чувствовать себя дискомфортно.
Внимательно определяйте оптимальную высоту каблука
Очень важно приобретать такие туфли, в которых вам будет комфортно по всем параметрам. Если головокружительно высокие каблуки — это не ваш стиль, то ищите модели на небольшом. Рассчитать подходящую высоту в этом случае поможет простая формула: длину вашей стопы нужно разделить на 7.
Если же вы готовы решиться на шпильки, то математика тоже пригодится — есть теория, что оптимальная высота каблука равна расстоянию от пятки до подушечек стопы.
Не игнорируйте антиперспирант
.... и дело тут не только в запахе. Если ваши ступни потеют, нога начинает скользить в обуви. Из-за этого нагрузка распределяется неравномерно, и даже самые удобные туфли превращают обычный день в настоящий ад. Антиперспирант поможет правильно «зафиксировать» ногу. Кстати, такой лайфхак можно применить и при примерке.
Используйте гелевые подушечки
Нехитрое изобретение служит тем же целям, что и антиперспирант. Правда, подушечки не только закрепляют ногу в удобном положении, но и уменьшают нагрузку на переднюю часть стопы, которая больше всего страдает, когда вы ходите на каблуках. Их можно клеить и на заднюю часть обуви, что особенно актуально для пар с открытой пяткой.
Обращайте внимание на педикюр
Нет, речь не про модные цвета, а про правильную форму и своевременный уход. Если вы носите обувь на каблуке с закрытым мысом, ногти на ногах должны быть короткими — так давление на носок будет гораздо меньше, и вы сможете избежать проблемы со вросшими ногтями.