Синди Кроуфорд

Синди Кроуфорд
Синди Кроуфорд
Legion Media

Легенда 90-х, Синди Кроуфорд, до сих пор является примером для многих женщин. К 54 годам ей удалось сохранить свое тело стройным и подтянутым. Если вы тоже так хотите, то советуем прибегнуть к фитнес-урокам от модели. Вместе с популярным звездным тренером Раду Синди разработала простой и универсальный видеокомплекс упражнений «Идеальное тело за 10 минут», с помощью которого вы всегда будете в форме. Все упражнения выполняются с собственным весом, и для них не требуется дополнительное оборудование.

Топ, 6800 руб., Ambush x Nike, km20.ru
Шорты, 13 200 руб., Off-white, km20.ru
Топ, 399 руб., hm.com
Шорты, 1499 руб., hm.com
Топ, 11 800 руб., natayakim.com
Шорты, 4876 руб., fila-style.ruКроссовки, 5499 руб., adidas.ru
Кроссовки, 5499 руб., adidas.ru
Носки, 899 руб., adidas.ru
Бутылка, 1999 руб., reebok.ru
Гантели, 1610 руб., ozon.ru

Ким Бейсингер

Ким Бейсингер
Ким Бейсингер
Legion Media

Звезда культового фильма «Девять с половиной недель», Ким Бейсингер, всегда питала любовь к спорту. Идеальная фигура — одно из составляющих успеха актрисы. Она считает, что держать себя в форме помогает не только диета, но и постоянные физические нагрузки. Поэтому составила свой фирменный интервальный комплекс тренировок, во время которых следует делать перерыв длительностью по 3−5 минут.

Топ, 999 руб., hm.com
Легинсы, 1199 руб., hm.com
Топ, 1999 руб., reebok.ru
Легинсы, 2999 руб., reebok.ru
Боди, 2995 руб., ru.tommy.com
Легинсы, 8995 руб., Reebok x Victoria Bechkam, tsum.ru
Коврик, 5999 руб., adidas.ru
Гетры, 899 руб., mademoiselle, lamoda.ru

Джейн Фонда

Джейн Фонда
Джейн Фонда
Fotobank / Getty Images

Джейн Фонда вошла в историю не только как талантливая актриса, но и как фитнес-революционер. Она разработала целый комплекс упражнений по аэробике, выпустив специальную книгу «Джейн Фонда. Упражнения», а также видеозаписи упражнений для совершенствования тела, которые стали известными на весь мир и пользуются успехом и по сей день. Джейн считает, что тренироваться надо не реже трех раз в неделю и хотя бы по полчаса. Каждая тренировка должна включать аэробику, силовые упражнения и растяжку.

Боди, 11 504 руб., fantabody, farfetch.com
Фитбол, 689 руб., ecos, ozon.ru
Боди, 2948 руб., fila-style.ru
Боди, 5953 руб., fantabody, farfetch.com
Гетры, 899 руб., mademoiselle, lamoda.ru

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? Подпишитесь на рассылку лучших материалов Grazia

Спасибо!

Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.