О красоте – по индивидуальным меркам

Мы в Grazia уверены: красота спасет мир! Вот почему несколько раз в год готовим бьюти-номер. В нем вы узнаете не только о главных косметических новинках весны, но и о процедурах,
которые мы для вас протестировали!

Каждый находит свою формулу красоты и здоровья – это я четко осознала с возрастом. Еще совсем недавно я была уверена, что никогда в жизни не буду заниматься спортом. Теперь же бегаю почти каждый день на уроки по партерной хореографии к своему замечательному педагогу. И не нужны мне никакие модные спортзалы! А еще я поняла две очень важные вещи. Во-первых, нагрузка должна быть индивидуальной. И во-вторых, заниматься нужно только с тем, кто настоящий профессионал своего дела и приятный тебе человек.

Что касается диет, то недавно я пришла к выводу: даже если меня по жизни бросает из стороны в сторону, из одной крайности в другую – то в питании так нельзя. Организм от этого начинает сходить с ума. Вот почему я стараюсь придерживаться регулярного и правильного режима. От красного мяса отказалась, налегаю на овощи и фрукты, очень люблю курицу и рыбу. Я бы
с удовольствием ходила на разные процедуры, но, к сожалению, не хватает времени.

Желаю вам всегда оставаться красивыми и здоровыми. И до встречи в следующий вторник – на страницах нашего детского номера!