Настраиваюсь на спортивную волну

На сложные взаимоотношения со спортом я жаловалась не единожды. Очередной всплеск мотивации всегда настигает меня после летнего отпуска – и этот год не стал исключением.

Все дело в том, что во время каникул находится масса разнообразных активных и в то же время приятных занятий – от езды на велосипеде, плавания и прогулок по пляжу (кстати, если предварительно разуться, может получиться достаточно интенсивная тренировка) до йоги на рассвете и изучения подводного мира, сопряженного с усердным перебиранием ногами в ластах. Ну а по возвращении так не хочется терять ни вновь обретенную форму, ни – самое главное! – правильный настрой.

Так что одновременно с началом трудовых будней я взялась за пристальное изучение фитнес-новостей и составление спортивного расписания. Прежде всего, конечно, хорошо бы больше времени проводить на свежем воздухе: помимо велопрогулок подумываю об уроках плавания в открытом бассейне – несмотря на то, что я вполне сносно могу держаться на воде, мне всегда не хватало правильной техники.

Например, в Sky Club летом работает самый настоящий пляж на крыше, а в этом году наконец появились сезонные карты сроком на месяц и более. Ну а ближе к осени придется переместиться в зал – и там тоже стоит обозначить что-то интересное. Вариант, заслуживающий внимания, – шестовая акробатика (ее еще называют пилонным танцем).

Я уже давно держу это в голове, но все как-то не получалось попробовать – и вот вспомнила о давнем желании благодаря новости от сети X-Fit, где как раз появилась программа с лаконичным названием Pilon. Во время занятий не только улучшается пластика и растяжка, но и основательно тренируются все группы мышц.Одна моя знакомая регулярно делится в Instagram (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации) своими достижениями в этом виде спорта – и могу сказать, что ее точеная и в меру рельефная фигура достойна всяческих похвал!