5 способов стать более женственной: советы блогера Лизы Башировой

Мы постоянно слышим, что надо полюбить себя, чтобы развить в себе женственность. Но никто почему-то не говорит нам, как это сделать. В рабочие будни включается режим «выживания»: либо ты, либо тебя. В таких условиях сложно быть мягким и нежным цветком. Но кто сказал, что женщина должна быть мягкой 24/7?
Лиза Баширова
Лиза Баширова
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Женщина — цикл жизни. Сегодня я мягкая и нежная (муза), завтра — огонь, буря (любовница), после — внимательная и заботливая (мать). Вам не нужно выбирать одну единственную роль. Мы постоянно меняемся, все идет по кругу. Но в основе всего лежит главный секрет — наслаждение от самой себя. Ощущение близости, расслабленности, безопасности в своем собственном теле, признание своей силы и бесконечного потока возможностей. Как же достичь этого состояния?

Шаг №1: Расслабление

Каждый вечер перед сном проводите обязательный ритуал.

  • отключите мобильный телефон и все, что может вам помешать;
  • наполните горячую ванну с пеной или солью;
  • зажгите свечи;
  • погрузитесь в мир покоя и безопасности.
Лиза Баширова
Лиза Баширова
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Шаг №2: Принятие и любовь

После расслабляющей ванны возьмите любимое масло для тела и нежно, заботливо нанесите его на слегка влажную кожу. Закройте глаза и уделите внимание каждому участку тела от пальцев ног до шеи. Действуйте с такой благодарностью и любовью, как будто гладите самого дорогого и любимого человека на земле (так оно и есть).

Лиза Баширова
Лиза Баширова

Шаг №3: Одежда

Для самой прекрасной женщины — самая комфортная и приятная одежда. Это могут быть шелковые летящие ткани, мягкий кашемир. Старайтесь чаще носить платья, юбки, кимоно. Пробуйте все ткани на ощупь и следите за тем, на что откликается ваше тело: выбирая вещи, попробуйте отключить мозг.

Лиза Баширова
Лиза Баширова
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Шаг №4: Танцы

Не нужно выбирать какой-то определенный стиль и заучивать движения. Включите музыку и просто начните двигаться. Отпустите свое тело, позвольте себе полностью раскрыться. Это могут быть как мягкие и плавные движения, так и, наоборот, энергичные и резкие. Все зависит от энергии, с которой вы сегодня проснулись. Танец — лучший способ выразить свои переживания и снять зажимы в теле.

Лиза Баширова
Лиза Баширова
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Шаг №4: Голос

Как часто в детстве нам говорили: «Не смейся слишком громко», «Молчание — золото». Как много энергии в нас подавили! Ведь мы проявляемся через движение и голос. Сядьте перед зеркалом и корчите рожицы как в детстве, со звуком (это упражнение расслабляет наши зажатые мышцы лица). Затем выскажите в зеркало все, что не дает вам быть счастливой и проявлять себя. «Давай разберемся, что тебе мешает?», «Чего ты хочешь? Что сделает тебя счастливой, дорогая?» — задайте себе эти вопросы. Будьте максимально честны с собой.

Лиза Баширова
Лиза Баширова
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Шаг №5: Время на себя

И запомните: вы — чистая энергия! Все самые важные качества в вас уже заложены. Главная ваша задача — дать мозгу вспомнить это, а тело и так все помнит, ему лишь надо позволить раскрыться. Не жалейте времени на себя. Так много времени в жизни мы тратим на других, но при этом единственный человек, с кем мы на всю жизнь, и с кем нам нужно создать тотальную любовь и доверие — это вы сами. Помните об этом.

Источник фото: @li_bash