Только что закончилась моя программа женских семинаров в Москве. Признаться честно — мечтал приехать домой и лечь спать. Но что-то все же заставило меня снова открыть ноутбук — даже после 12 часов наедине с группой. Одна из причин, почему захотелось это сделать, — любопытный шаблон поведения, который я постоянно наблюдаю на работе, причем независимо от страны.

Так, одна из участниц групповых занятий была настроена крайне негативно. Любой новый материал она отвергала: сыпала саркастическими замечаниями, морщилась, демонстрируя, что все сказанное — нелепо, ошибочно и вообще не имеет права на существование. Когда-то давно, еще учась в институте, я не мог понять, зачем такие люди приходят на семинары. Их поведение вызывало у меня, двадцатилетнего студента, ответную агрессию. Пока однажды мудрый преподаватель семейной психологии не объяснил мне: это просто… боль. После программы спорщица осталась в аудитории. Дождалась, пока другие участницы разошлись, и начала задавать вопросы. Суть их сводилась к тому, что все мужики — козлы, доверять им нельзя. И как в таком случае ей, слабой женщине, защитить свое будущее? На вопрос «А сколько у вас было серьезных отношений?» она ответила: «Одни». Продолжительностью в 20 лет.

Через 15 подруги донесли: у мужа есть любовница — и ее мир рухнул. В тот момент женщина приняла решение: она никогда не простит супругу измену и при первой же возможности разведется. Тем не менее пришлось ждать еще пять лет, пока дети не получили образование. Все это время наша героиня обращала внимание на каждый промах партнера. Если их не было — додумывала. Дальше — больше: стала замечать негативные черты в поведении всех представителей сильного пола. У нее появилось болезненное «хобби», заключавшееся в выискивании порока в каждом мужчине, которого встречала.

Естественно, через пару лет позитивные люди исчезли из ее окружения. Она общалась только с теми, кто разделял ее взгляды. Несмотря на то, что бывший супруг после развода ее материально обеспечил, душе все же не было покоя. Желание быть любимой боролось с недоверием и ненавистью к мужчинам. Подобные негативные мысли либо сжигают человека, либо приводят его к пониманию: нужно что-то сделать. Из трясины необходимо выбраться. Как же быть?

Во-первых, лучше всего представить себя легендарным Мюнхгаузеном, который вытаскивает сам себя за волосы из болота. Во‑вторых, надо перевести фокус внимания с негативной ситуации на себя. Перестать размышлять о том, как этот подонок вас предал и подставил. Сместите акцент на уход за собой — причем во всех смыслах слова. Стоит помнить, что есть два монстра, которые попробуют помешать вам сделать вышеописанное. Первый — замкнутый круг отрицательных эмоций. Второй — глубокое убеждение в том, что ваша ситуация уникальна. Поспешу разочаровать. Вас — миллионы. Конечно, кто-то богаче, кто-то беднее. Однако в остальном все то же самое. И проверенный выход здесь один. Займитесь собой. Можно делать что угодно: посвятить время духовным практикам, вспомнить дорогу в спортзал, сходить на свидание. Причем сделать последнее просто так — как каприз, без каких-либо планов на будущее. Не ограничивайте себя ни в чем, дерзайте. Успеха вам!

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? Подпишитесь на рассылку лучших материалов Grazia

Спасибо!

Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.