Александра Новикова запускает новый проект HOW TO EAT
В основе этой, как и других программ HOW TO EAT, революционный подход – интервальное питание 16/8. Сегодня интервальное питание с уверенностью рекомендуют самые продвинутые диетологи. Суть системы в разделении суток на два окна: 16-часовое, когда вы воздерживаетесь от пищи, и восьмичасовое, когда вы наслаждаетесь вкусными и питательными блюдами.
Такой принцип провоцирует целый каскад позитивных и, что самое главное, устойчивых изменений в организме. Вот лишь некоторые: снижение веса, ускорение регенерации кле-ток, оздоровление кишечника, нормализация обмена веществ, уровня сахара в крови и давления, усиление когнитивных функций, улучшение качества сна, и исключительный прилив энергии.
HOW TO EAT включает в себя четыре полноценных программы:
o Пескетарианство – без мяса и молочных продуктов
o Вегетарианство – растительное питание, яйца и кисломолочные продукты
o Веганство – 100% растительное питание
o Стандарт – включает птицу, морепродукты, злаки, кисломолочные продукты
Программы HOW TO EAT – это пять блюд калорийностью около 1700-2000 ккал с полным комплексом необходимых микро- и макроэлементов. Каждый сам для себя определяет, когда в графике будет то или иное окно, что очень удобно.
Одним из главных преимуществ доставки является разнообразное меню, в нем есть место, как для питательных боулов, так и вкусных полезных десертов(тарталетка с кокосовым кремом, банано-арахисовый пудинг с гранолой, пряный маффин с финиковым пюре и многие другие). В HOW TO EAT приме-няются только чистые и полезные продукты (без ГМО, химических добавок и рафиниро-ванного сахара). Гибкая доставка по Москве возможна в любом часовом интервале с 6 до 11 утра.