Алена Пенева о том, что забота о теле — в наших руках
Сказать вам честно, я по своему опыту поняла, что поддерживать тело в форме нужно круглый год, иначе хорошего результата вы не получите. Те девушки, ну за исключением буквально нескольких, которым мы все завидуем на пляже, активно занимаются спортом и, конечно же, следят за питанием. Разумеется, массажи, обертывания и скрабы тоже помогают делу, но все должно быть регулярно и в комплексе.
Лично я пришла к этому совсем недавно. А раньше я сидела на диетах, выпивая в то же время по четыре литра сладких газированных напитков в день, и говорила, что спорт – это не для меня и я такого никогда не пойму. Но, наверное, с возрастом все меняется, и теперь я пью исключительно воду, очень много тренируюсь, даже в командировках и отпуске, встаю каждый день в 6.30 утра, не ем красного мяса и, сказать по правде, выгляжу и чувствую себя лучше, чем в 25. Я не навязываю никому свой образ жизни, но уверена: в современном мире каждый из нас все равно к подобному придет.
Что касается моего мудборда, то на этой неделе я выбираю наряды в стиле сафари, которые так замечательно смотрятся под первыми лучами почти летнего солнца и на фоне уже немного обветрившейся кожи.
До встречи в следующий вторник на страницах Grazia!