Что будет, если съесть слишком много мандаринов? Вы точно сталкивались с последствиями, но вряд ли правильно их толковали
Новый год ассоциируется не только с елкой и подарками, но еще и с запахом мандаринов, которые обычно можно найти на прилавках только зимой. Из-за манящего аромата и сладкого вкуса порой сложно устоять перед этим цитрусом. Эксперты рекомендуют съедать не больше четырех плодов в день. Однако знали ли вы, что будет с организмом, если превысить дозу?
Появятся проблемы с зубами
Мандарины действительно способствуют улучшению иммунитета благодаря обилию витамина С. Но в них также содержится лимонная кислота, которая разрушает зубную эмаль, провоцирует неприятный запах изо рта и увеличивает риск возникновения кариеса и заболеваний десен.
Вы столкнетесь со вздутием живота
Мандарины богаты клетчаткой. Она положительно воздействует на состояние пищеварительной системы. Однако если съесть слишком много этого продукта, то все преимущества обратятся в недостатки. Могут возникнуть проблемы со стулом, вздутие живота и газы.
У вас может появиться сыпь
Нередко после переедания цитрусов кожа покрывается сыпью, которая иногда еще и чешется. Обычно люди думают, что во всем виновата внезапно появившаяся аллергия. Может быть и так, однако чаще всего дело всего лишь в передозировке.
Появится чувство усталости
Высокий уровень калия в мандаринах может слишком понизить артериальное давление, из-за чего вы почувствуете усталость, головокружение и чувство тошноты. Но это только в том случае, если съели больше четырех плодов!