О том, зачем придумали «Нескучный ЗОЖ»

Мы живем в такое время, когда люди в силу своей занятости предпочитают скорее перекусить в каком-то заведении, нежели приготовить сами. Хотя приготовление еды в домашних условиях уже превратилось в некий вид искусства и настоящий способ самовыражения.

О правде


То, что здоровая пища представляет собой нечто лишенное вкуса, готовится без добавления соли и исключительно на пару, а ЗОЖник — человек, отказывающий себе во всех удовольствиях, — это клише. И в корне неверно.

О простых закономерностях


Мне ничего не стоило привить детям привычки правильного питания, поскольку мы с мужем никогда ничего им не навязывали. Все-таки в питании дети подражают родителям.

О фонде «ОРБИ»


С момента основания наши задачи не изменились, а расширились. Сперва мы планировали только помогать больным и их родственникам, а сейчас большая часть работы направлена на снижение смертности от инсульта и тяжести последствий.


О времени


Меня вдохновляют женщины, которые успевают работать, воспитывать детей, заниматься спортом и посвящать себя саморазвитию. Среди моих знакомых таких очень много.


О весне


Это время идеально для начинаний. И вводить пищевые привычки сейчас легче, потому что вокруг все цветет
и благоухает, а еще греет мысль о том, что скоро лето. Еще прекрасно пробовать себя в новых видах спорта, например можно заняться бегом.

Курс «Нескучный ЗОЖ», Novikov School, до 25 июня

Подготовил: Денис Мережковский.

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? Подпишитесь на рассылку лучших материалов Grazia

Спасибо!

Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.