Если у вас нет парня: 7 способов получать удовольствие от одиночества и не допускать грустных мыслей

Февраль — однозначно самый романтичный месяц в году. Флер Дня всех влюбленных распространяется как минимум на несколько недель после праздника, и нас повсюду буквально преследуют сердечки. Эта романтическая атрибутика ужасно раздражает и даже вгоняют в депрессивные настроения тех, кто на данный момент без пары. Если вы тоже одиноки, прислушайтесь к советам психолога Алены Третьяковой: они точно успокоят и помогут обрести внутренний баланс.
Grazia
Grazia редакция
АЛЕНА ТРЕТЬЯКОВА

1. Сконцентрируйтесь на себе

Вспомните про то, что самый главный и любимый человек в вашей жизни — это вы сами. Сделайте для себя что-то приятное. Если трудно придумать, как себя порадовать, или у вас проблемы с любовью к себе, тогда поможет одна волшебная фраза: «Если бы я себя любила, то....». Закончите это предложение тем, что приходит в голову. Окончание может быть самым разным: разрешить себе выспаться и опоздать на работу, посидеть в ванной с пеной и свечами, заказать себе на ужин что-то необычное. Порадуйте себя и сделайте что-то приятное исключительно из любви к себе.

@blueeeemint

2. Сделайте себе презент

Приготовьте себе подарок — что-то приятное и желанное. То, что скорее всего не купили бы просто так или считаете неразумным покупать. Это не обязательно должна быть вещь: отлично подойдут билеты на интересные мероприятия или обучающий курс, который вы давно хотели пройти.

3. Устройте себе свидание

Сходите куда-то, где можно приятно провести время в одиночестве и даже завести новые знакомства. Это может быть музей или выставка, кулинарный мастер-класс или урок по рисованию. Воспользуйтесь тем, что все эти вещи нам вновь доступны. Это прекрасная возможность насладиться искусством или творчеством после карантина.

@itsjennifermun

4. Окружите себя друзьями

Чаще проводите время в компании друзей, которые тоже пока свободны от отношений. Обязательно обсудите, как вас раздражает вся эта история с плюшевыми бесполезными медведями, единственная функция которых – собирать пыль в углу, и шоколадными сердцами, которые непременно скажутся на фигуре. Это отличный способ снять напряжение с данной темы и даже найти отдельные плюсы в своем положении. Но концентрироваться на таких разговорах все же не стоит. Поиграйте в настольные игры, приготовьте совместный ужин, отправьтесь кататься на лыжах за город.

5. Не уходите в себя

Запираться дома в одиночестве и смотреть фильмы о любви, заливаясь слезами — не лучшая идея. Не нужно жалеть себя и вспоминать грустные истории из своей жизни о предательствах и неоправданных ожиданиях. Если другого варианта на вечер найти не удалось, посмотрите фильмы любого другого жанра, где несчастная любовь не будет главной идеей.

@carodaur


6. Ограничьте посещение мест, где вам могут попасться парочки

Не стоит отправляться в одиночестве в кинотеатры, рестораны, катки и другие места скопления всех влюбленных. Как бы вы не старались не обращать на них внимания, они будут попадаться вам на глаза постоянно. В итоге само их количество может наталкивать на ошибочную мысль о том, что быть одному — это неправильно.

7. Не пытайтесь срочно исправить ситуацию

Быстро найти хоть какую-то пару на сайтах знакомств или вернуться в отношения с бывшим, лишь бы не остаться одной — не лучший способ помочь себе. Последствия подобных решений вам придется расхлебывать еще долго: нездоровые отношения вместе с сомнительным партнером и сожалением о необдуманном поступке останутся с вами и никуда не исчезнут.

@coconstans