Как аскеза стала трендом: почему сегодня модно себя ограничивать

Смысл практики в том, чтобы углубляться в познание себя, а также достигать важных целей через телесность, осмысленный отказ от различных благ, обеспечивающих комфортное существование в этом мире. Например, вегетарианство – это способ стать более здоровым и гуманным, отказавшись от животной пищи. А религиозный пост своей целью имеет духовный рост и развитие.

Цели могут быть разными, но аскеза любой сложности требует определенных усилий и стремления к познанию себя.

Аскеза становится все более популярной, ее принципы проникают в жизнь людей и распространяются повсеместно. Сегодня аскетизм – большое направление, включающее в себя отказ от комфортных привычных вещей обычного потребителя, например:

Цели у людей, пожелавших попробовать эту практику, могут быть разные: улучшить здоровье, похудеть, погрузиться внутрь себя и измениться, взглянуть в лицо своим страхам, выйти из зоны комфорта.

Тренд на экологичность и минимализм во многом покорил современный мир. Это касается не только приобретения бытовых вещей, но и вовлечение в такой подход к потреблению подрастающего поколения.

Довольно часто с помощью шопинга человек пытается закрыть какую-то внутреннюю неудовлетворенность и тревогу. В итоге вещи накапливаются, легче надолго не становится, а ресурсы тратятся. Бессмысленный шопинг становится определенным родом зависимости, требует все больше внимания, денег, пространства в доме – и вот человек уже его невольник, неспособный думать ни о каком развитии и новых проектах.

Осознанное потребительство не требует много сил. Просто каждый раз перед покупкой анализируйте, насколько вам эта вещь или предмет необходимы на данный момент. Необязательно иметь огромный гардероб – создайте капсулы. Если вы не творите шедевры на кухне, вам не нужно огромное количество кухонной техники.

Когда говорят об аскезе, часто преподносят ее как простое решение многих проблем. Но в самом начале все не так легко. Чтобы иметь смелость отказаться от каких-то материальных благ этого мира, нужно менять принцип мышления. А это – преодоление собственных привычных паттернов поведения и самого себя. Путь может быть большим и не очень, простым или сложным – все зависит от внутренней готовности и осознанности. Достижение поставленных целей с помощью аскезы включает в себя проверку силы духа, ведь путь идет через самопожертвование.

Образно аскетизм можно представить в виде хрупких елочных украшений. Когда их упаковывают на хранение, то чем-то уплотняют в коробке, ограничивают, чтобы они плотно лежали и не повредились. Человеческая психика тоже очень хрупкая, поэтому беспечное потребление информации из интернета, отсутствие глобальных целей и понимания своего пути может навредить ей. И аскеза – это самоограничение во благо.

Следование такой практике, совершенствование через сдерживание душевных и телесных желаний дарит впоследствии большой прилив энергии и сил. А это ведет к значимым положительным изменениям и росту личной эффективности. Однако аскеза – путь для сильных духом личностей, которые не только идут сами в развитие, но также способны вести за собой других.