РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как часто нужно менять постельное белье на самом деле: 5 важных факторов

Уверены, что знаете, когда пора отправлять простынь и наволочки в стирку? Оказывается, все зависит от разных обстоятельств!
Как часто нужно менять постельное белье на самом деле: 5 важных факторов

Многие скажут, что менять постельное белье нужно каждые две недели. Примерно с такой периодичностью мы замечаем реальные признаки загрязнений – пыль, ворсинки, волосы, ощущение несвежести. Но американский гигиенист Лаура Гудман считает, что человек не способен уловить обонянием запахи собственного тела и объективно оценить постельное белье на предмет свежести. Поэтому нужно учитывать еще несколько факторов:

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

1.    Возраст. Согласно санитарным нормам, рекомендованным Роспотребнадзором, ребенку в возрасте от 3 до 10 лет стоит менять комплекты каждые 10 дней. У подростков работа сальных желез усиливается, поэтому и постельное белье загрязняется быстро – его следует отправлять в стиральную машинку каждые 2–3 дня. Особенно это касается наволочек – на них могут оставаться бактерии, которые провоцируют воспаления на коже. Взрослые люди действительно должны ориентироваться на периодичность в две недели. Но при активной половой жизни нужно делать это как можно чаще, а лучше – ежедневно. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

2.    Время года. Разумеется, летом нужно менять постельное белье в два раза чаще, чем зимой. Во-первых, в теплую летнюю ночь любой человек потеет, во-вторых, ложиться в свежую кровать все-таки приятнее.

3.    Образ жизни. Чем больше времени вы проводите на незастеленной кровати, тем активнее она загрязняется. Директор косметологических и клинических исследований в области дерматологии в Медицинском центре Маунт-Синай в Нью-Йорке, доктор Джошуа Цайхнер, объясняет: каждый час тело теряет около 200 миллионов мертвых клеток кожи, которыми в постельных принадлежностях питаются крошечные пылевые клещи. Это не так опасно, как кажется, но может вызвать аллергическую реакцию – зуд, кашель, чихание, насморк, затрудненное дыхание. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Постель

4.    Домашние животные. Многие любят спать в обнимку с питомцами, но они в любом случае оставляют какое-то количество шерсти на вашей кровати. Впрочем, это происходит, даже если вы не разрешаете животному запрыгивать на ваше спальное место: шерсть, как и пыль, все равно перемещается в пространстве и попадает на постель. В таком случае стоит менять белье каждые 3–4 дня.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

5.    Личные особенности. Если вы болеете, часто потеете (например, от стресса), у вас есть перхоть, воспаления на лице, вы часто ложитесь в кровать, не смыв косметику (а это вообще очень вредно!), или привыкли спать обнаженными, лучше менять простыню хотя бы раз в двое суток, а наволочки – каждый день. «То же самое касается людей с сухой или чувствительной кожей, экземой или розацеа, – добавляет Джошуа Цайхнер. – В этом случае кожный барьер уже ослаблен и больше подвержен раздражениям и инфекциям». Отдавайте предпочтение мягким натуральным тканям и стирайте их неагрессивными средствами.

Любовь Мальцева
Любовь Мальцева 15 Февраля, 12:07
Мне кажется что авторы ошибаются, надо менять белье, как младенцу памперсы, так и пост. бельё, и при этом потом у нас начнется уже друг. аллергия - на порошки и все остальные химич.вещества, очередной развод, чтобы покупать чаще стиральные химич.порошки, ополаскиватели, гели и прочую лабуду и потом гладили ещё бельё да с двух строн, и вы будете заложницей постельного белья, т.к. у вас же семья, и стиралка будет впахивать 24 часа и сушить будет в барабанах, которые быстро так бельё так разрушает что кажд. 6 мес новое придётся покупать. Клещи живут везде и в т. ч. в покрытиях на полу и на коврах и в пост. белье, но автор почему не написала что они точно также кормятся нашим отжившим эпидермисом кожи, так что ну просто чума какая-то, как людей любят разводить.
Kiddy Kotopetr
Kiddy Kotopetr 07 Февраля, 19:56
Правильно - простынЯ, а не простынЬ
Загрузка статьи...