Как перейти на ЗОЖ и стать лучшей версией себя: 5 шагов

Раскрываем секреты вместе с новым wellness-брендом qeep.
Тэги:

Ответьте на вопрос: что по вашему мнению ЗОЖ. Строгие диеты? Постоянные ограничения? Изнуряющие тренировки? Нет, нет и нет. Современный подход к здоровому образу жизни подразумевает не трудности и страдания, а удовольствие, гармонию и постепенное самосовершенствование. Именно этой умной концепции придерживается новый wellness-бренд qeep.

С ним вы сможете не просто привести тело в тонус или измениться визуально. Комплексные программы qeep призваны помочь стать активней и успешней, обрести баланс и лучше чувствовать себя каждый день. Для этого потребуется всего 5 шагов.

Положитесь на помощь профессионалов

Знаменитости всегда пользуются услугами нутрициологов, тренеров и других специалистов, чтобы, например, прийти в форму перед съемками. Думаете, такой сервис доступен только звездам? Вовсе нет! Приобретая продукт qeep, вы получаете поддержку умного помощника 24/7, а также программу тренировок и рекомендации по питанию от профессионалов. Это принципиально отличает qeep от других wellness-брендов.

Как это работает? У каждого продукта qeep есть qr-код и уникальный регистрационный номер. Вы сканируете код, выбираете удобный мессенджер и активируете номер. Готово! Умный помощник будет мотивировать идти к цели, а главное – каждый день снабжать планом действий и советами экспертов: тренеров, психологов и специалистов по питанию. С их помощью достичь результата будет гораздо проще.

Подключите эффективные продукты

Конечно, волшебной пилюли для похудения, вечной молодости или крепкого здоровья не существует. Однако продукты qeep с научно-обоснованными составами и продуманными формулами помогут сбалансированно и плавно снизить вес, очистить организм от всего лишнего, надолго сохранить молодость и красоту.

Например, в скульптор тела qeep fit входят компоненты, которые доказано воздействуют на организм, помогая постепенно и без вреда для здоровья избавиться от лишних килограммов. CLA (конъюгированная линолевая кислота) способствует сжиганию жира, используя его отложения в качестве топлива для работы мышц. Олеиновая и пальмитиновая кислоты стимулируют метаболизм на разных уровнях. В синергии эти компоненты помогут быстрее привести тело в тонус.

У бренда qeep есть продукты, которые воздействуют и на другие аспекты активного долголетия. Например, комплексы qeep young поддерживают красоту изнутри, укрепляя волосы, ногти и кожу. А программы qeep calm помогают справиться со стрессом и тревожностью, обрести внутренний баланс.

Заведите полезные привычки

Пить больше воды, делать зарядку по утрам, медитировать или спать по 8 часов в сутки – в теории мы все знаем, что нужно для хорошего самочувствия. Но кто из нас реально следует этим правилам? А ведь на самом деле это не так сложно. Чтобы выработать привычку, нужен 21 день. Чтобы получить результат – 30 дней систематичных усилий.

Умный помощник qeep будет напоминать о полезных действиях каждый день. А тематические трекеры привычек, которые прилагаются к каждому продукту qeep, помогут отслеживать ежедневные победы.

Ищите вдохновение

Чтобы стать активней и успешней, важно найти вдохновение. Тренируйтесь и гуляйте под любимую музыку, читайте хорошие книги и смотрите интересные фильмы. Неслучайно у qeep есть собственный аккаунт с музыкой в Spotify, а в Instagram бренда можно найти подборки книг и фильмов.  Ведь qeep – это настоящее комьюнити единомышленников.

Станьте активней

Движение – жизнь. Так что без регулярной физической активности на пути к успеху не обойтись. Но при этом совсем необязательно истязать себя долгими тренировками. Иногда достаточно 10-15 минут. В программе тренировок от экспертов qeep есть комплексы разной сложности и продолжительности для всех уровней подготовки.

«Начинать в любом случае нужно постепенно, каждый день увеличивая нагрузку, – говорит один из экспертов qeep, чемпионка международных соревнований по фитнесу Александра Реброва. – Да, иногда может быть непросто. Но уже со второй недели вы заметите первые изменения и станете выносливей. А достижения будут двигать вперед к намеченной цели».

С таким продуманным подходом и комплексной поддержкой бренда qeep переход на ЗОЖ становится крайне увлекательным занятием. Осталось только начать!

Текст: Нина Набокова

Загрузка статьи...