РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как полюбить себя? 5 действенных советов Елены Блиновской

Елена Блиновская — создательница нашумевшего «Марафона желаний» и звезда Инстаграма, аудитория которой насчитывает 4,4 миллиона подписчиков. Фолловеры учатся у Елены не только мечтать, но и любить себя. Об этой сложной науке мы и решили поговорить с Леной.
Тэги:
Елена Блиновская
Елена Блиновская
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ


Мне очень к лицу улыбка, я очень люблю улыбаться. Поэтому каждый раз, когда меня просят назвать «3 главных совета для привлечения денег» или, как в нашем случае, «5 верных способов полюбить себя» — я искренне улыбаюсь. Наше время – это время быстрых результатов и поверхностных знаний, и большинство людей это вполне устраивает.

Но сегодня мне бы хотелось говорить серьезно и даже немного строго. Любовь к себе – это не правила, методы и принципы. Это такой образ жизни, когда ты ни на минуту не забываешь, что продолжаешь строить отношения со своим самым любимым человеком. С самим собой.

Мы часто слышим, что, научившись любить себя, ты научишься любить и других. Но это верно только в том случае, если под «любовью к себе» мы понимаем постоянное построение отношений со своей личностью.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Для начала нужно кое-что прояснить.

  • Во-первых, все мы разные. И любить себя – значит позволять себе быть собой, а другим — быть другими. Это естественно, но часто мы не хотим принимать такой порядок вещей, при котором не способны все и вся контролировать. 
  • Во-вторых, любить себя – это не значит пытаться потакать своим слабостям и давать волю тараканам в голове. Себя нужно мягко воспитывать, и я точно знаю, что это можно делать в удовольствие. 
  • И в-третьих - я еще раз делаю на этом акцент - нельзя полюбить себя «раз и навсегда». Любить – это процесс. Это действие, которое существует только в незавершенном виде. Сейчас перечитала заголовок - и еще раз улыбнулась ошибке: нельзя ПОлюбить «раз и навсегда», но можно строить отношения с самой собой. Помнить, что обидеть себя неловким действием или отказом очень легко. Помнить, что люди в нашей жизни, даже самые родные, всегда меньше заинтересованы в нас, чем мы сами. Вместе с тем, они тоже нужны нам для личного счастья. Как и мы им. Это большой, многогранный процесс, который длится всю жизнь.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

И только учтя эти правила, можно переходить к перечислению «верных способов», как любить себя.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Выбирайте хорошую еду

Елена Блиновская
Елена Блиновская

Многие сейчас удивятся, но вкусно себя кормить – это первое, чему должен научиться осознанный человек. Для миллионов людей еда становится неловким вопросом и проблемой, потому что они не знают, чего хотят и как им следовало бы поступать.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Винить себя за неправильный образ пищевого поведения не стоит: предлагаю принять то, что уже есть. Как правильно относиться к еде? Пробовать новое, прислушиваться к своим ощущениям и желаниям, отслеживать внутренний отклик. Все очень индивидуально и зависит от множества факторов. Из точных советов я могу дать только два: пить больше воды и есть достаточно живой растительной пищи. Овощи, фрукты и зелень определяют наше здоровье. Что касается животной еды, то здесь я придерживаюсь принципа «лучше меньше, но лучше». Наш семейный повар готовит только из самых качественных и свежих продуктов, и я всячески поощряю его выбор.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Одевайтесь так, чтобы себе нравиться

Елена Блиновская
Елена Блиновская
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Это касается и женщин, и мужчин. Выбор одежды и украшений — это отнюдь не мелочь, а большая часть жизни, которой мы уделяем незаслуженно мало внимания. Как и любая другая область, внешний вид может стать источником получения радости и энергии.

Сама я люблю экспериментировать со стилем и ходить на шопинг, в этом плане забота о себе всегда была для меня естественной. Пользоваться услугами стилистов и дизайнеров, примерять новые образы, искать то, что действительно будет радовать вас каждый день — без всяких НО. Это верный способ любить себя и делать себе хорошо.

Дайте себе уважение

Елена Блиновская
Елена Блиновская
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Это касается окружения. Зачастую люди живут с ощущением того, что их не уважают. Я всегда говорила: если вам кажется, что что-то не так, значит, вы слышите голос своей интуиции. Поместить себя в среду, где вас ценят и уважают – это тоже любовь к себе.

Конечно же, для перемен нужна внутренняя смелость. Но только в том случае, если это в самом деле необходимо. Следует отказаться от привязанностей - к рабочему месту, комфортной привычной зарплате. Поставить собственные ощущения выше чужих желаний. Быть на своем месте – это значит любить себя.


Помните о других

Елена Блиновская с семьей
Елена Блиновская с семьей
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Все ваши стремления должны быть «экологичными» по отношению к другим людям. То есть, не идти вразрез с их собственными. Грубо говоря, разбогатеть путем ограбления банка – это неэкологично. Точно так же, как строить отношения с женатым мужчиной, стараясь увести его из семьи ради собственного счастья.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Помнить о других – это часть любви к себе. Мы существуем в тесном контакте друг с другом, и когда ты постоянно помнишь об окружении – это помогает тебе самой чувствовать себя лучше.


Первые 10 желаний на себя

Елена Блиновская
Елена Блиновская
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Ну и самое главное, любить себя – значит, заниматься собой. Чего вы хотите, к чему стремитесь? Успех своего марафона желаний я объясняю тем, что сейчас наступает то самое время, когда люди хотят величия личности. И готовы признать, что имеют право делать со своей жизнью то, чего им действительно хочется. Делать себя счастливыми, реализовываться и просто кайфовать от каждого дня.

Слушайте себя, доверяйте внутренним ощущениям и приветствуйте преграды — ведь препятствия говорят с нами на одном языке, и делают это весьма красноречиво. А страх всегда содержит в себе колоссальную возможность для роста. Помните, что все, чего вы хотите для себя, хочет для вас Бог.

Источник фото: @elena_blinovskaya
Загрузка статьи...