Евгений Коссман
Евгений Коссман
таролог, парапсихолог

Не каждому везет найти любовь всей своей жизни с первой попытки, и это нормально. С детства мы привыкли думать, что судьбой нам уготован только один человек, именно поэтому мы так тяжело переносим разрыв отношений, считая, что потеряли того единственного. Но правила вселенной не такие жестокие. На самом деле «единственных» много, есть даже возможность выбирать.

Мировой кинематограф «учит» нас переживать расставания драматично. Но если вы хотите по‑настоящему излечиться, брать пример с главных героинь любимых кинолент не стоит. Так, фильм «Дневник Бриджит Джонс» подсказывает, что нужно закрыться дома, осушить несколько бутылок вина и доесть последнее мороженое в морозилке, а по утру расстроиться, что весы показывают на килограмм больше. Но такой сценарий нам не подходит. Лучше, напротив, максимально занять себя, ведь депрессия — это вирус, и он размножается при избытке свободного времени. Практика показывает, что когда вы заняты работой, повседневными делами, уделяете больше внимания друзьям и семье, то у вас не остается даже минуты, чтобы погрустить и пожалеть себя.

Ахиллесова пята любой романтичной натуры — ночное время, когда назойливые мысли о прошлых отношениях лезут в голову и мешают уснуть. Чтобы их заблокировать и дать себе возможность отдохнуть, выполните простое упражнение:

Закройте глаза и определите, в каком положении находятся зрачки. Обычно в расслабленном состоянии они смотрят либо вниз, либо вверх. Ваша задача — устремить свой взгляд прямо перед собой. Этот прием позволяет заблокировать любые мыслеобразы, которые всплывают в голове, словно призраки. Поначалу будет сложно держать глаза прямо, но уже через десять минут у вас получится обмануть подсознание и сладко уснуть.

Второй неправильный метод для окончательного расставания — это торжественное прощание: например, сжигание милых сердцу подарков и памятных совместных снимков. Действительно, во многих культурах огонь считался проводником в другой мир и был неотъемлемой частью серьезных ритуалов прощения и расставания. Конечно, вещи, а особенно фотографии, действительно хранят энергию, однако это не значит, что нужно сжигать подаренный айфон или выбрасывать сервиз, принесенный в дар его мамой. «Отпустите» только те вещи, которые сильнее всего напоминают о нем. Но лучше это делать постепенно, потому как помпезный праздник прощания лишь заякорит новую эмоцию и воспоминание, а подсознание благополучно свяжет их с вашим бывшим.

Но если идея с огнем вам приглянулась и нерастраченные эмоции ищут выхода, то есть другой простой метод, который пойдет на благо вашему гардеробу и поднимет настроение. Берите пример с Кэрри Бредшоу «поколдуйте» над любимыми туфлями. Вытащите из них стельки и сожгите, не забывая о пожарной безопасности. Вы спросите: как это может помочь? Все просто. Сжигая стельки, вы избавляетесь от негативной энергии, которая ведет по дороге самобичевания. Обновленное подсознание воспримет это как сигнал к тому, что вы готовы сделать решительный шаг к новой жизни и сделать это в новых туфлях.

Чувство одиночества всегда сильно пугает, поэтому возникает желание вернуть все обратно, понять или простить. Но это — сиюминутная слабость, на которую не стоит обращать внимания. Если мы заговорили о гардеробе, то вот вам еще один лайфхак. Заведите себе домашнюю «униформу», в которой вам категорически запрещается грустить. Это может быть шелковая пижама, пеньюар или даже стильный комбинезон. Главное, чтобы выбранная одежда не нагоняла тоску. В ней вы можете заниматься чем угодно, только не ковырять старую рану. Заведите привычку в этом облачении проводить время максимально продуктивно.

Помните, что расставаться нужно с благодарностью. Апатия и обида могут испортить не только душу, но и внешность, а также помешать заметить счастье прямо перед носом. Прислушайтесь к этим советам — и вскоре мысли о бывшем станут не более чем источником для шуток.

@coss.man

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? Подпишитесь на рассылку лучших материалов Grazia

Спасибо!

Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.