Несмотря на то, что мы вроде бы уже большие и не верим в Деда Мороза, в конце декабря начинаем формулировать желания. Чтобы в наступающем году исполнилось все-все-все, Екатерина Игнатова советует учесть несколько простых правил.

Запустить машину

В детстве говорили: «Хотеть не вредно, вредно не хотеть». И это чистая правда. Не хотеть, то есть не формулировать желания и не реализовывать их, действительно не полезно для здоровья в целом и психики в частности. Человек, который редко прислушивается к тому, о чем мечтает, рано или поздно начинает испытывать апатию. Цели в какой-то момент просто перестают возникать. Какой смысл им появляться, если они наталкиваются на закрытую дверь?

Надо сказать, даже те из нас, кто внимательно относится к себе и своим чувствам, порой в суете отмахиваются от желаний. Для того, чтобы запустить машину перед Новым годом, нужно срочно чего-нибудь захотеть и осуществить это. И показать пространству, Деду Морозу, Снегурочке и самой себе, что мы вполне готовы принимать подарки судьбы.

Устроить проверку

Почему одно сбывается, а другое — нет? Потому что зачастую мы не всегда хотим искренне. Иногда загадываются «правильные» желания, то есть те, которые понравились бы папе, маме. И неважно, сколько нам при этом лет. Отличить фальшивые стремления от истинных довольно просто. Настоящие должны вызывать прилив энергии, а их осуществление — ощущение удовлетворения и удовольствия. Когда мы составляем формулировку, важно определиться: «Я этого действительно хочу или считаю, что так правильно?»

Если бы кто-то задался целью составить хит-парад навязанных желаний, то в первой десятке наверняка фигурировали бы: хочу «заняться спортом», «получить еще одно образование», «выучить английский» и «чаще ходить в театр». Будет куда честнее в этих предложениях заменить «хочу» на «надо». Ну, а с таким списком к Деду Морозу обращаться не стоит. Он добрый старик, в гестапо не работает и в деле принуждения и насилия некомпетентен.

Добавить позитива

Желание должно быть сформулировано в позитивном ключе. Выражение «хочу не болеть» небесной канцелярией не рассматривается. А нашим бессознательным, которое имеет свойство опускать частицу «не», воспринимается как указание немедленно начать искать в округе вирусы. «Хочу быть здоровой», — куда более правильный вариант. Хотя и его лучше довести до ума, сделать не таким абстрактным. Можно задаться вопросом: «Для чего мне это нужно?» И тут выяснится: за этим желанием кроются и другие. Например, «чаще встречаться с друзьями» или «путешествовать».

Просить конкретное

Чем конкретнее намерение, тем больше шансов, что оно реализуется. Поэтому не халтурим и работаем! Например, извечное «хочу быть счастливой» придется расписывать максимально подробно — кстати, крайне полезное и интересное занятие. Заодно понимаешь, к чему именно стремиться.

Также стоит быть очень осторожной с сообщениями про любовь. Мудрые люди давно предупреждали: нужно бояться своих желаний. И они были совершенно правы. Какую-то ерунду, мелочь не доформулировала — и получаешь черт-те что. Например, загадала «хочу быть любимой», подразумевая, но не проговаривая, что и сама хочешь любить. А в итоге обретаешь трех зануднейших поклонников, на которых без слез страшно взглянуть. Поскольку граждане наверху — очень буквальные. Что попросили — то и дали.

Не требовать невозможного

Можно, конечно, умолять Деда Мороза превратить тыкву в карету, но вообще он не по этой части. Ему всегда лучше удавалось помогать людям с теми желаниями, реализация которых зависит от них самих. Он все-таки человек в годах, волшебной силы у него хватит лишь на то, чтобы чуть-чуть подтолкнуть события к нужной развязке. Не более. Поэтому вряд ли стоит просить у него дать нам в наследство миллион, если у нас нет ни одного богатого родственника в семье. Или подыскать для жизни симпатичный коттедж в районе Новой Риги, когда наши доходы не позволяют его даже снять на Новый год. В общем, лучше всего сформулировать желание таким образом, чтобы его реализация была в нашей власти. А иначе все иное будет отправлено в небесный спам.

Голосовать за зеленых

Психологи утверждают: чтобы желание исполнилось, оно должно быть экологичным, то есть не вызывать внутреннего конфликта и не мешать реализации остальных намерений. К примеру, если одна наша часть считает: уже пора рожать детей, а другая мечтает отправиться в кругосветное путешествие, реализовать оба посыла будет нелегко. Или если одна часть нашей личности хочет замуж, а другая, после нескольких неудач, панически боится очередного сближения, нам будет сложно в следующем году оказаться в ЗАГСе, как бы мы ни просили об этом Деда Мороза. Чудо свершится лишь тогда, когда наступит мир не во всем, а одном отдельно взятом внутреннем мире.

Примирением можно заняться самостоятельно, попытавшись договориться. Например, пообещав самой себе, что сразу после возвращения из кругосветки мы приступим к производству детей. Или, во втором случае, поработав со своими страхами и травмами. Это, правда, легче сделать при помощи специалиста-психолога.

А еще желание должно получить одобрение внутреннего эксперта по этике. Если мы хотим чего-то «неправильного» или «плохого», то вряд ли сможем отправить послание в космос с таким запросом. Ну, а даже если и отправим, оно будет содержать такое количество противоречий в формулировках, что Мороз замучается разбираться в них и выкинет его в корзину.

Захотеть нового

Любого психолога спроси, он скажет: хорошо, когда человек знает, чего хочет. Это действительно так. Однако иногда мы оказываемся в плену у своих однотипных желаний. Например, знаем, что очень любим SPA-отели, Карибы, Тоскану или красивые штучки в голубых коробочках, — не суть. И каждый год просим Деда Мороза, космос, ангелов или пространство сделать так, чтобы вожделенное было в нашей жизни. Скорее всего, мы даже его получаем. Но при этом наши привязанности не дают возможности взглянуть на мир шире и что-то узнать.

Загадывая неожиданные желания, мы раздвигаем рамки привычного. Получаем шанс пережить новый опыт и узнать себя с другой стороны. Настоящий «золотой» ресурс обычно кроется там, где мы меньше всего этого ожидаем, и в том, на что мало обращаем внимания, а иногда и вовсе игнорируем. Так что в конце декабря можно запросто задаться такими вопросами: «Что могло бы сделать мою жизнь ярче, насыщеннее, интереснее?», «Что могло бы позволить мне выйти за рамки моего собственного представления о себе?», «Что могло бы меня по‑настоящему и по-хорошему удивить?», «Что я могла бы сделать впервые?»

Ну, а дальше… Дальше с желаниями можно поступать как угодно: писать их на бумажках, кидать в шампанское, бормотать их про себя под бой курантов, запускать в виде китайских фонариков в небо… Те, что правильно сформулированы, непременно сбудутся.


ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? Подпишитесь на рассылку лучших материалов Grazia

Спасибо!

Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.