Каждая из нас уже примерно знает, что загадает под бой курантов. Как не обмануть саму себя, формулируя заветное «хочу», рассказывает психолог Екатерина Игнатова.

Французские студенты на баррикадах в 1968 году говорили: «Будьте реалистами, требуйте невозможного!» И добавляли: «Тогда получите необходимое». Возразить им нечего — все правильно. Многие успешные люди начинали с того, что хотели прыгнуть выше головы. Они имели смелость мечтать и в результате достигали цели. Но список смельчаков, счастливчиков и безумцев не так уж велик. Что же мешает остальным представителям рода человеческого получить желаемое?

ВРЕМЕННОЕ ЯВЛЕНИЕ

30-летняя Кристина работала пиарщицей в модном московском заведении, а поскольку денег на жизнь не хватало, по совместительству числилась фоторедактором одного интернет-проекта. Она трудилась денно и нощно 7 дней в неделю и мечтала, что однажды сможет позволить себе отдыхать на выходных. Штудировала пособия по тайм-менеджменту, искала советы в блогах известных фрилансеров, но ничего не помогало. Однажды, вконец измучившись, бледная и худая, девушка пришла к психологу. И в красках стала рассказывать, как хочет в воскресенье остаться дома, валяться в кровати, читать «Книгу перемен» и осваивать программу AutoCAD. Примерно через полчаса выяснилось, что данная перспектива Кристину ничуть не прельщает: изучение восточной философии и системы проектирования кажется ей занудным, хоть и очень правильным времяпрепровождением. На самом же деле она не прочь наладить личную жизнь и сменить круг общения, но боится потерпеть фиаско.

Чтобы не решать эти важные вопросы, девушка с головой ушла в работу. Многие наши желания не сбываются просто потому, что по сути таковыми не являются. Мы часто говорим, что мечтаем ходить в театр или изучать буддизм, но ничего не предпринимаем, поскольку в глубине души не испытываем в этом никакой потребности. И соответственно, ищем любые предлоги, чтобы у нас не хватило времени. Причем во многих случаях при подмене реального «хочу» якобы правильными «надо» упускается возможность получить удовольствие или решить насущную проблему. К примеру, та же Кристина в итоге поняла, что мечтает заняться капоэйрой. И, начав реализовывать желание, заодно сняла с повестки дня остальные вопросы: теперь она постепенно меняет круг общения и знакомится с молодыми людьми.

Чтобы понять, насколько истинно ваше намерение, стоит представить, что именно вы почувствуете, если оно станет реальностью. Спросите себя: «В первые пять минут мне будет хорошо? А через два часа?»

НЕ В ДЕНЬГАХ СЧАСТЬЕ?

27-летняя Маша была известным диджеем. Она работала на крупных радиостанциях, ее звали на светские мероприятия, снимали для журналов, брали интервью — но больших денег у девушки сроду не водилось. А меж тем предприимчивые коллеги получали в дни зарплат и авансов крупные суммы. Сперва Маша принимала такое положение вещей как некую данность, но со временем эта несправедливость начала ее раздражать. Она поставила перед собой цель зарабатывать больше, однако уровень дохода почему-то оставался на прежней отметке…

В любой популярной книжке на тему «как разбогатеть» сказано: думайте не о деньгах, а о том, зачем они вам нужны. Очень дельный совет, который пригодится тем, для кого хрустящие бумажки являются просто эквивалентом каких-то благ, а не способом решения внутренних проблем. Впрочем, обычно эти счастливчики и без чужих рекомендаций легко сводят дебет и кредит вне зависимости от уровня дохода.

Увы, Маша не из их числа. При всей своей успешности девушка была болезненно не уверена в себе. Это считывали работодатели — и предлагали зарплату ниже, чем у ее коллег. А она соглашалась на невыгодные условия, поскольку подсознательно хотела завоевать расположение боссов. Играла роль пай-девочки, которой не положено быть алчной, и надеялась, что ее за это полюбят.

Если вы собираетесь загадать под елкой сакраментальное «хочу денег», очень важно осознавать не только то, какая именно сумма вам нужна и зачем, но и то, чем именно на самом деле являются для вас купюры. Как ни парадоксально, выгодным может быть не только их наличие, но и отсутствие, ведь иногда позиция «бедняжки» дает куда больше возможностей, чем платиновая кредитка.

УЖ ЗАМУЖ НЕВТЕРПЕЖ

К 33 годам Оля сделала головокружительную карьеру — была сейлз-директором в крупной западной компании. До 30 вопросы замужества и деторождения ее не интересовали — девушка получала удовольствие от коротких ярких романов. Но с некоторых пор она начала завистливо посматривать на беременных подруг и коллег. Никому не признаваясь, писала на клочке бумаги «влюбиться по‑настоящему», сжигала его под бой курантов и выпивала с шампанским при последнем ударе. Увы, ничего не происходило. В таких случаях мы обычно вздыхаем: мол, успешным девушкам сложно встретить достойного мужчину. Однако как-то же выходят замуж известные актрисы, да и у большинства женщин-политиков есть мужья… Если желание найти принца на белом коне из года в год не сбывается, стоит задуматься, что на самом деле этому препятствует. Хит-парад психологических причин мог бы выглядеть следующим образом. На первом месте — неудачный опыт маминой личной жизни, ведь мы так или иначе склонны повторять ее судьбу. На втором — очень тесная связь с ней же. Если девушка не отделилась от родительницы, вряд ли в ее сердце найдется место для еще одного объекта любви. Третье место займет страх рождения ребенка, вызванный или соответствующими проблемами у мамы (к примеру, она красочно рассказывала об ужасах пребывания в роддоме), или тревогой за возможную неудачу на этом «поприще». Четвертое достанется боязни близости: она возникает, если отношения в родительской семье складывались неудачно и повзрослевшая дочь опасается повторения болезненного детского опыта. Пятое же место получит то, что называется «совокупностью причин».

Оля, к примеру, боялась, что не сможет забеременеть. На заре туманной юности некий эскулап сказал ей, что шансов выносить и родить здорового ребенка у нее немного. И хотя другие гинекологи с ним не согласились, неприятный «осадочек» остался. Плюс к тому наша героиня была очень близка с мамой и являлась главным связующим звеном между ней и отцом, основой и смыслом их отношений. Выйди она замуж, неизвестно, что стало бы с ними, — папу не раз ловили с поличным во время походов налево.

В случае с главным девичьим желанием — тем самым пресловутым «счастьем в личной жизни» — важно понять, какие именно страхи могут мешать его реализации. А также подумать о роли, которую мы играем в системе под названием «родительская семья».

ХУДО-БЕДНО

28-летняя Марина была полной, а по правде — так и просто толстой. Лишние 20 кг она набрала за последние три года. И сколько ни пыталась взять ситуацию под контроль, ничего не получалось. Перед сном девушка мечтала о том дне, когда наконец-то похудеет. Продумывала до мельчайших деталей, какие наряды купит, куда пойдет… Начитавшись «умных» советов, постоянно визуализировала свое желание, а ее рука при этом тянулась к очередному пирожному. Когда Марина поправилась еще на 3 кг, она обратилась к психологу. И, работая с ним, осознала, что, с одной стороны, хочет оказаться в светлом «худом» будущем, а с другой — панически этого боится. Ей страшно, что она вновь потерпит крах в личной жизни, как три года назад, когда накануне свадьбы от нее сбежал жених. Собственно, после той истории Марина и начала набирать вес.

Лишние килограммы часто по какой-то причине нам необходимы. Они могут быть своего рода стеной, за которой мы прячемся от вероятных провалов. В таких случаях нет смысла просить Деда Мороза подарить нам силу воли, чтобы перестать есть на ночь тортики. Лучше пусть подкинет телефон хорошего психолога. Если наше желание никак не сбывается, значит нам это зачем-то нужно. Эдакий ребус, который предлагает нам злой волшебник, преграждающий путь к цели. Когда мы скажем правильный ответ, он, как в сказке, уйдет с дороги. Найти разгадку — чем не пожелание для самого себя в новом году? Будем реалистами — потребуем невозможного и свергнем злобного колдуна!