Вернувшись из отпуска, мы хотим как можно быстрее войти в рабочий режим. Почему не нужно стремиться успеть все и сразу и какие дела действительно не терпят отлагательств — рассуждает психолог Екатерина Игнатова.

Отпуск хорош не только тем, что дает нам полную свободу, но и тем, что мы можем посмотреть на свою жизнь со стороны. Примерно через неделю после начала каникул волей-неволей задумываешься, ту ли профессию выбрал, верный ли путь — и тут же отмахиваешься от этих сомнений, как от назойливой мухи.

Зато разного рода прожектов рождается масса! А не остаться ли жить у моря — заняться ресторанным бизнесом или вообразить себя Айвазовским и рисовать картины? А может, выйти замуж за пляжного красавца и родить троих детей? Более приземленные мечты тоже не дают покоя. «Ну ничего. — успокаиваем мы сами себя, потягивая мохито на лежаке. — Вот вернусь домой и возьмусь за ремонт, а еще займусь поисками работы и абонемент в фитнес-зал куплю».

Но по приезде от всех благих намерений не остается и следа, после работы не хватает времени даже на ужин, не говоря уже о перестановке и покупке новой мебели… Однако это вовсе не повод для паники: если возвращаться в привычный режим постепенно, из отпускных размышлений можно сделать полезные выводы.

ГЕНЕРАЛЬНАЯ УБОРКА

Когда мы собираемся в путешествие, то говорим себе: «Мне нужно съездить в Испанию-Италию-Мексику, и только там я наконец приду в себя». Так оно и случается: на отдыхе мы избавляемся от давления всевозможных «надо» и «должен», от разного рода условностей и прочей «бутафории».

Мысли и желания, которые посещают нас во время каникул, хоть порой и кажутся смешными, странными и недостижимыми, на самом деле — истинные. Именно в такие моменты в каждом из нас пробуждается внутренний ребенок — эмоциональный и энергетический центр нашего «я». И, глядя на наши серые будни, словно говорит: «Как же все скучно и неинтересно. Когда же будут веселые игры?» Мы попадаемся на его удочку и, как в детстве, начинаем строить несбыточные планы. Так почему бы в качестве «послеотпускной терапии» не реализовать хотя бы некоторые из них?

Правда, для этого придется освободить место в графике — отличный повод избавиться от всего, что казалось неважным и скучным! Например, от занятий, не приносящих радость, или от лишних обязательств. Да хотя бы от ненужных вещей, в которых нашему «я» однажды стало тесно.

МЕЧТАТЬ НЕ ВРЕДНО

Навести порядок в мыслях, которые возникли, пока мы были в отпуске, намного важнее, чем сделать уборку в квартире после летних каникул. Возможно, самые безумные планы стоит оставить где-то на задворках сознания — пусть полежат и пройдут проверку временем.

Однако это вовсе не значит, что нужно забыть обо всех мечтах, едва пройдя паспортный контроль. Плавный переход в рабочий режим — лучший момент для того, чтобы наконец-то научиться танцевать фламенко, в совершенстве овладеть итальянским языком или, скажем, записаться в бассейн.

Причем относиться к реализации этих желаний нужно так же серьезно, как к самым ответственным деловым встречам, которые нельзя отменить, — ведь это встречи с самой собой! А если какой-нибудь критик вдруг скажет, что не стоит тратить столько времени и сил на бесполезные занятия, ему можно ответить, что в данном случае умение правильно отстукивать ритм ногами не так важно, как сама цель. Те, кто постоянно игнорируют и не реализовывают свои желания, рано или поздно сталкиваются с апатией и превращаются в тридцатилетних стариков и старух.

ВИЖУ ЦЕЛЬ!

Задача ответить на все письма, скопившиеся на рабочей почте, пока вы были в отпуске, мало у кого вызывает энтузиазм. Чтобы превратить этот процесс в менее мучительный, нужно поставить правильную цель. Одно дело просто читать сообщения, и совсем другое — заниматься этим ради чего-то более важного.

Например, для того, чтобы подняться по карьерной лестнице, добиться увеличения зарплаты, расширить сферу своих полномочий или заключить выгодный контракт, скопить некую сумму и уехать на полгода на Бали. Такие долгосрочные задачи делают нашу жизнь легче и придают ей смысл. А человек, точно знающий, куда он идет и зачем, всегда уверен в себе. Более того, формулируя собственные цели, мы перестаем быть пассивным объектом, которым руководят начальники, — и становимся активно действующим субъектом.

Отказываясь от лишнего и ненужного, планируя приятное, интересное и важное, не спеша возвращаясь к будничной реальности, не забудьте подумать о следующем отпуске. Мысль о том, что рано или поздно вы опять окажетесь на пляже, в городе, куда так любите приезжать снова и снова, будет греть даже в промозглое ноябрьское утро.

Ну, а сейчас, пока еще не так холодно и сыро, разумное планирование поможет вам воспринимать реальность не как разбитую колею, а как дорогу к морю.