Почему некоторые люди постоянно опаздывают и как с этим бороться

Вы опаздывали когда-нибудь? А другие люди опаздывали на встречу с вами? Знакомо, не так ли? Разбираемся, в чем причины опозданий, чем рискуют те, кто постоянно не приходит вовремя, и можно ли с этим явлением справиться.
Getty Images
АнгелинаАндриеш
Клинический психолог специалист в психосоматике и онкопсихологии, гипнотерапевт, сексолог. Разработала свой уникальный метод клиент центрированной терапии через метафоры к подсознательным процессам

Частые опоздания могут вызвать негативные эмоции у тех, кто ожидает прихода опаздывающего. Они воспринимаются как проявление неуважения к другим людям и их времени. Ведь человек задерживает других, причиняет неудобства. Он словно сигнализирует о несерьезном отношении к договоренностям и о других неприятных качествах, которые могут отталкивать.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Важно понимать, что иногда опоздание может быть вызвано неожиданными обстоятельствами, которые выходят за пределы контроля человека. В случаях форс-мажора опаздывающему важно сообщить о задержке заранее и извиниться за неудобства.

В целом уважение к другим людям и их времени — это важная часть социальной компетентности, и человек должен стремиться приходить вовремя и уважать договоренности, чтобы поддерживать позитивные отношения с окружающими. Если же человек постоянно опаздывает, то, возможно, ему следует обратить внимание на свои привычки и поискать способы улучшения своего планирования времени и управления своим расписанием.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

7 базовых причин опозданий

Getty Images
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Опоздание как регулярное явление может быть вызвано различными причинами, такими как:

  1. Неправильное планирование времени. Некоторые люди могут недооценивать время, не учитывать задержки на дорогах, длительность задач и т. д.
  2. Отсутствие самоорганизации. Люди, которые не организованы и не планируют свои действия заранее, могут забывать, что им нужно сделать, т. к. память — уязвимый познавательный процесс и требует постоянной тренировки.
  3. Низкий уровень мотивации. Некоторые люди могут опаздывать, потому что им просто не хочется идти на встречу или на работу, у них отсутствует интерес, есть нежелание общаться с другими людьми.
  4. Привычка. Если человек постоянно опаздывает, это может стать его привычкой.
  5. Иные приоритеты. Для некоторых людей есть нечто более важное, из-за чего они могут сознательно или бессознательно пренебрегать некоторыми обязанностями.
  6. Прокрастинация. Это привычка откладывать начало или завершение задачи «на потом».
  7. Заниженная самооценка. Ощущение своей значимости благодаря умозаключению ‘’дождались, значит, я важен’’.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

9 методов борьбы с опозданиями

Можно ли бороться с опозданиями? Есть лайфхаки, которые могут показаться простыми, но важно понимать, что главное тут — осознанность и сила воли.

Вот некоторые из методов управления временем, которые могут помочь избежать опозданий и помочь в формировании позитивных привычек:

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
  1. Установка четких целей и приоритетов в задачах.
  2. Планирование времени на выполнение каждой задачи. Например, определите, сколько времени вам нужно, чтобы подготовиться к выходу из дома, добраться до места, где вы должны быть, и зарезервируйте достаточно времени на возможные задержки.
  3. Расписание. Напишите список дел, которые вы должны сделать перед тем, как выйти из дома, и составьте расписание на день или неделю, чтобы вы могли планировать свое время эффективно.
  4. Контроль. Используйте напоминания на телефоне или другие подходящие инструменты.
  5. Мотивация и самоподдержка. Вознаграждайте себя за небольшие достижения.
  6. Сведите к минимуму причины для задержки: выберите одежду, подготовьте еду и напитки, которые вы будете брать с собой, подготовьте все необходимые документы.
  7. Учитесь говорить «нет». Если у вас уже запланировано много дел, не берите на себя новые задачи, которые могут отнять у вас время и привести к опозданиям.
  8. Будьте ответственным. Если вы не сможете прийти вовремя, позвоните или отправьте сообщение, чтобы предупредить других о задержке и извиниться за неудобства.
  9. Во время сборов избегайте отвлекающих факторов, отложите в сторону телефон — блоги и новости никуда не денутся.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Getty Images

5 способов помочь не опаздывать другим

Если вы сами справляетесь с опозданиями, это не значит, что остальные будут пунктуальными. Конечно, вы не можете полностью контролировать других людей, но все же есть несколько способов помочь им приходить вовремя:

  1. Давайте ясные инструкции. Если вы организуете встречу или важное событие, убедитесь, что вы дали всю нужную информацию о времени и месте его проведения, а также о том, что от людей ожидается приход вовремя.
  2. Если вы являетесь хозяином события или встречи, установите четкое время и укажите его, чтобы дать людям ясный сигнал, что начало мероприятия откладываться не будет.
  3. Напомните о встрече. Отправьте напоминание о встрече или событии за день или за несколько часов до начала, чтобы дать людям возможность подготовиться и прийти вовремя.
  4. Учтите возможные задержки. При планировании событий или встреч помните про возможные пробки на дорогах, сбои в работе общественного транспорта и т.д.
  5. Будьте терпеливыми и готовыми адаптироваться. Помните, что опоздания могут происходить по разным причинам, в том числе и уважительным.

Конечно, не стоит ставить перед собой глобальные задачи и пытаться отучить людей опаздывать. Самому стать пунктуальным тоже непросто - ведь всегда возможны форс-мажоры. Потому берите под контроль то, что реально сможете потянуть.