Психотерапевт рассказал, почему обижаться и завидовать опасно для здоровья
Нередко родители буквально ломают своим детям жизнь, навязывая собственные желания. Никто не спрашивает малыша, чего он хочет на самом деле. Ребенок, который с детства хотел заниматься музыкой, может оказаться в экономическом ВУЗе. Он не реализует таланты, теряет шансы встретиться с самим собой, стать успешным и испытывать настоящее удовольствие от того, что он делает. Такой человек прячет глубоко внутри свои настоящие потребности и вынужден подавлять негативные эмоции.
Как эмоции становятся причиной психосоматических болезней
Исследования пациентов с онкологическими заболеваниями позволяют констатировать, что чаще всего онкология начинает развиваться после перенесенных стрессов, сильных потрясений, если человек длительное время был вынужден подавлять негативные эмоции: страх, обиду, разочарование, зависть и так далее.
Анализ состояния заболевших позволяет выявить закономерности между эмоциями и заболеванием. Например, невысказанная обида, когда у вас словно «ком стоит в горле», приводит к ангине и ларингиту. Постоянное раздражение, (вас «аж трясет» от чего-то) становится началом гипертонической болезни. Сильные переживания, когда у вас буквально «сердце разрывается», приводят к заболеваниям сердечно-сосудистой системы.
Если человек обижен на своих родителей, он подсознательно пытается доказать им что с ним нужно считаться, и он «имеет вес». Это часто ведет к развитию ожирения.
В действительности все наши болезни от нервов: чем меньше стрессоусточивость, тем сильнее страдания от зависти. К сожалению, такую теорию подтверждает практика. Зависть – это боль внутри, нерешенные проблемы, которые тянутся из детства. В этом случае первыми под удар попадают дыхательная и сердечная системы.
Как себе помочь
Прежде всего – разберитесь в ситуации. Бывает, что мы испытываем негативные эмоции (гнев, зависть, обиду), не поняв до конца причину такого состояния. Попытайтесь не подавлять в себе боль и не «заглушать» зависть, а поработайте над устранением причины.
Если вы все-таки ощущаете неприятные эмоциональные симптомы, то попробуйте подключить физическую активность — например, плавание, бокс, долгие пешие прогулки могут помочь.