Можно ли совместить семейный отпуск с эффективной программой похудения? Почему бы и нет! Мы нашли интересное решение на Крите, который является одним из лучших направлений для отдыха с детьми.

Не секрет, что на греческом острове множество курортов, идеально подходящих для семейного отдыха. Сочетание мягкого климата, нетронутой природы, вкусной еды, быстрого перелета и множества исторических достопримечательностей сделали свое дело! Однако далеко не везде удается провести отпуск еще и с пользой для фигуры.

В Out of the Blue Capsis Elite Resort точно получится! На территории комплекса из пяти отелей и более десяти ресторанов удачно соседствуют приличных размеров пляж и детский клуб Minoan Park, стилизованный под древний минойский город, с фитнес-залом, йога-студией, огромным SPA-центром и кабинетом диетолога.

Ну, а тем, кто решительно настроен не только поддерживать имеющуюся форму, но и сбросить пару килограммов, стоит обратить внимание на главную новинку грядущего сезона — специальную программу, основанную на принципах знаменитой диеты доктора Дюкана (стартует с 1 июня 2013 года).

ВСЕ ПОД КОНТРОЛЕМ!

Курс, рассчитанный на одну, две или три недели (выбирать вам!), начинается с подробной консультации с врачом-диетологом и полного обследования организма. После этого специалист (кстати, это будет наша соотечественница, так что можно не бояться трудностей перевода) составит программу с учетом индивидуальных особенностей. Вам распишут подробный план ближайших дней, включающий все приемы пищи, тренировки и SPA-процедуры. Впрочем, он вполне может меняться в течение отпуска — во время последующих ежедневных встреч с врачом. А в завершение доктор даст подробные рекомендации на будущее.

Cпециально для новой программы на основе диеты Дюкана в SPA-центре Euphoria разработали корректирующие процедуры. Hа огромной территории комплекса найдется масса живописных мест для прогулок и уроков йоги на свежем воздухе

ВОЙТИ ВО ВКУС

Конечно, главной особенностью оздоровительной программы станет диета. Она основана на хорошо известных принципах Пьера Дюкана, однако с некоторыми поправками и дополнениями. Прежде всего, на курорте предъявляют очень высокие требования к качеству продуктов: только свежие (в то время как классическая диета французского доктора разрешает замороженные и консервированные) и отвечающие стандартам экологически чистого сельского хозяйства.

Для худеющих туристов не делают никаких исключений! Так что во время белковых дней вам предложат «органическую» курицу, свежую рыбу и только что приготовленный творог — потеря лишних килограммов пройдет со вкусом. Ну, а в те дни, когда будут разрешены овощи и фрукты, вас ждет настоящий гастрономический праздник — они здесь выше всяких похвал.

Что ж, пожалуй, те, кто подписался на курс, смогут избежать неприятного чувства зависти в адрес своих близких, которые будут весь отпуск наслаждаться греческими, итальянскими или азиатскими блюдами в ресторанах курорта.

ВСТРЕЧНОЕ ДВИЖЕНИЕ

Какая программа похудения без физических нагрузок! В первый же день врач составит расписание тренировок — от различных занятий в фитнес-клубе и на свежем воздухе до плавания и прогулок. Последние здесь особенно приятны, ведь Out of the Blue Capsis Elite Resort расположен на живописном полуострове в окружении ботанического сада с видом на Эгейское море. Заодно можно проводить ребенка в частный зоопарк на территории!

Вас также ждут специальные уроки йоги, разработанные для адептов белковой диеты: асаны направлены на улучшение перистальтики желудочно-кишечного тракта, с которой нередко случаются проблемы при употреблении большого количества протеинов. Кстати, на курорте проводятся и общие занятия, так что можно привлечь к практике попутчиков!

SPA, МОЯ РАДОСТЬ

Самой приятной частью полезного для фигуры отпуска, безусловно, станут визиты в SPA-центр курорта с говорящим названием Euphoria. Прежде всего врач пропишет процедуры с дренажным эффектом, направленные на вывод лишней жидкости и оптимизацию лимфотока. Они хороши во время любой диеты, а в случае белковой — практически необходимы.

Также вас ждут гидромассажные ванны, обертывания с использованием водорослей, корректирующее разминание и сеансы акупунктуры. А если захотите расслабиться, попробуйте местный специалитет — критский массаж с горными травами, известными своими лечебными свойствами на протяжении столетий.

Советуем обязательно обратить внимание и на меню программ для лица в Euphoria: это единственный SPA-комплекс в Греции, где используют швейцарскую косметику Valmont.

Текст: Наташа Богданкевич