РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

«Ты такая пухленькая»! Почему безобидные фразы нас ранят и зачем их вообще говорят

Наверное, каждый человек сталкивался с неуместными и неприятными вопросами и замечаниями о своей внешности. Например: «Ты так поправилась! Тебе так классно! Не худей»! Или, наоборот: «Ой, ты что-то себя запустила. Когда в спортзал, когда на диету»? Казалось бы, ничего особенного. Первое высказывание – как будто бы даже комплимент. Второе – желание «причинить добро». А по факту и то, и другое – бестактно, обидно и неприятно. Чувство опустошенности, психологического дискомфорта и слива энергии гарантированы.
АННА ШИЛЬКО

Агрессоры, которые нарушают границы

Как правило, неудобные вопросы о внешности (а еще о личной жизни, здоровье и достатке) – это явный признак нарушения границ. Так ведут себя агрессоры. Они могут открыто задавать откровенно неприятные вопросы и говорить колкости. А могут под видом «белого и пушистого» пожелания с улыбкой говорить не менее неприятные фразы. Это уже агрессоры пассивные (скрытые). Агрессорам приятно питаться негативной энергетикой человека. Чувство обиды и смущения, которые они вызывают, их наполняют, появляется простор для манипуляции и извлечения выгоды. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Почему безобидные фразы нас ранят и зачем их вообще говорят
@caroline.chagnon
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Работа с эмоциями: 4 техники 

Естественно, мы расстраиваемся, начинаем в себе сомневаться, смотреться в зеркало чаще, пытаясь понять, что не так. Это типичная эмоциональная реакция, над которой стоит поработать. Потому что подавленность и плохое настроение нам не нужны. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Обратите внимание, что счастливые, наполненные и успешные люди не задают бестактные вопросы. А вот люди, у которых куча собственных перманентных проблем, непременно хотят «вставить свои пять копеек» в чужую жизнь. Необходимо поставить агрессора на место. Он должен понять, что ваши границы неприкосновенны. И если вы не спрашивали совета, то и давать его не надо. 

Почему безобидные фразы нас ранят и зачем их вообще говорят
@martalozanop
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Вариант первый: игнорируйте 

Если у вас нет сомнений в собственной внешности, успехах, правильности выбора профессии, второй половины и так далее, то оставайтесь уверены в своих убеждениях. Просто пропускайте мимо ушей слова агрессора. Пусть он вещает как бы в режиме фона, но для вас это не имеет значения. 

Вариант второй: примените технику «айкидо»

Поставьте агрессора в ступор своим согласием. На каждую фразу отвечайте «да», как бы отбивая удар. Вопрос: «Ты так поправилась, надо в зал». Ответ: «Да, пойду, надо». И так далее. Агрессору не интересно такое поведение, оно его не наполняет. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Вариант третий: расставьте границы 

В явном виде дайте понять, что вам неприятно, вы можете за себя постоять. Например: «Ты знаешь, я уважаю тебя и ценю. Но давай ты прекратишь говорить про мою внешность? Мне это неприятно. Закрываем этот вопрос. Точка». Можно здесь же добавить шутку, чтобы смягчить ситуацию. Например: «Если вернешься к этой теме, то с тебя обед в кафе». 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Вариант четвертый: задайте прямой вопрос

Если агрессор непробиваемый, то можно напрямую спросить: «Зачем ты говоришь неприятные мне вещи? Какая у тебя цель»? Как правило, в этот момент агрессор тушуется и мямлит что-то невнятное. 

Почему безобидные фразы нас ранят и зачем их вообще говорят
@juliahlm

Окружение – залог психологического комфорта 

Какую бы технику общения с агрессором вы ни выбрали, помните: в вашем окружении должны быть счастливые друзья и приятели, которые нашли себя в семье, профессии. У них просто нет времени, желания и оснований задавать неудобные вопросы, общайтесь с ними. Говорят, что «счастье заразительно». И это правда. Не держитесь за якобы дорогих вам людей, с которыми вы продолжаете коммуникации по инерции. Это ни к чему не приведет. 

Загрузка статьи...